Курс женщине на набор

Не))) по жиру половина или треть (без крема пироженки люблю) поэтому мыслишка закрадывается обычно еще и второе сожрать))) тип угли уже потеряны.. Но жиры то еще позволяют

 

Пора на тренировку укатываться))) вчера пряникоболан по 130 грамм 2 раза в день ставила. Потом шаурматропин на ночь... Вообщем надо сегодня хоть пожать по-человечески после такого курса))))

 

у меня просто тарелка, если накладывается, то полная а в неё я знаю сколько влезает гречки, потому каждый раз взвешивать нет необходимости)

 

а если ещё и прогресс минимальный увидел в зеркале накануне, то вообще зелёный свет на любые сладости

 

Помимо гречки есть и масса других продуктов

 

Вы таки уверены?

 

ну я про себя говорю просто, а мне она сейчас с молоком и ложкой сахара чайной вообще шикарно заходит, грамм по 600-700 готовой после тренировки

 

ща бы читать тут чё то, узнавать, ещё и в зал потом регулярно ходить надо будет, не хотят люди вот это вот всё, давай таблетку и чтоб жопа круглая хорошая стала!

 

Не решали вы,Бэлла, уравнения с двумя неизвестными. А то и тремя про компетенцию Юрия никто не говорит

 

А что ей читать-то? По женским вопросам информации около ноля. Если мужчинам несложно что-то вычитать для себя, то женщинам.. разговаривал на околоспортивные темы с несколькими знакомыми занимающимися девушками, уровень знаний низкий у них. Одна, например, недавно просто отожгла - купила в интернетах какую-то нелепую "программу питания".. 12 тыщ., на полном серьезе, за это отдала. На тему женского фитнеса, "похудения", столько галиматьи в интернете написано.. даблфейспалм, в общем.. слава Богу, я не женщина

 

Ой все. Не поняла ты о чем я говорю

 

гораздо проще мужу слить её желание, чтоб пизды дал и успокоилась) ну или, как ты сказала сразу, компливита ей дать в пакетике прозрачном и режим расписать, будет ей счастье

 

Можно, кстати, и ткнуть, ибо только кажется, что найти просто