Конкурс - !!!ЗАРУБА!!! Жирные против эстетики|TSpecPS !!!ЗАРУБА!!! | Страница 10 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс !!!ЗАРУБА!!! Жирные против эстетики|TSpecPS !!!ЗАРУБА!!!

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем moff, 19 июл 2017.



Страница 10 из 10
    1. moff

      moff Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,890
      Оценки:
      +24,618 / 312
      Дополнительно::
      TSpecPS
      Ну что, участники определены!
      Мы начинаем нашу офуенную зарубу!!!

      И так, что необходимо сделать в первую очередь?
      Выложить свои фото сюда. Вид спереди, вид сбоку, вид сзади - все в расслабленном состоянии!
      По желанию можно и повыделываться - добавить пару фоточек в эпичных позах)))

      Погнали! Веселье, треш и угар начинаются!!!


      Убедительная просьба - не флудить, здесь только отчеты пацанов и все.
      Обсуждаем все интересующие вопросы здесь - Движуха! - ОБСУЖДЕНИЕ - Жирные против эстетики|TSpecPS      ​
       
      moff, 19 июл 2017
      #1
      • Нравится! Нравится! x 7
      • Смешно! Смешно! x 1
    2. ВЕЖЛИВЫЙ

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,468
      Оценки:
      +19,521 / 115
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      В этом и вся соль) баланс!


      Давай на твоё упражнение сделаем срок до след. среды?)

      А то очень насыщенно получается
       
      ВЕЖЛИВЫЙ, 24 сен 2017
      #181
      • Нравится! Нравится! x 1
    3. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      Да конечно! Если что с блином делайте.
       
      Slan, 24 сен 2017
      #182
      • Нравится! Нравится! x 1
    4. TED

      TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      25,460
      Оценки:
      +41,949 / 785
      Ну да, придется тебе к тёлочкам приставать в зале
       
      TED, 24 сен 2017
      #183
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    5. TED

      TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      25,460
      Оценки:
      +41,949 / 785
      Каким блином? Пусть повторяет как ты с подругой!
       
      TED, 24 сен 2017
      #184
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    6. ВЕЖЛИВЫЙ

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,468
      Оценки:
      +19,521 / 115
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Все видели, я не хотел!)
      Но раз для зарубы надо, значит надо)
       
      ВЕЖЛИВЫЙ, 24 сен 2017
      #185
      • Смешно! Смешно! x 4
      • Нравится! Нравится! x 1
    7. TED

      TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      25,460
      Оценки:
      +41,949 / 785
      Я разрешаю!
       
      TED, 24 сен 2017
      #186
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    8. ВЕЖЛИВЫЙ

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,468
      Оценки:
      +19,521 / 115
      Дополнительно::
      Медицинский консультант


      Голодны и злой! 250 углей с этого дня

      Привет moff
       
      ВЕЖЛИВЫЙ, 25 сен 2017
      #187
      • Нравится! Нравится! x 4
    9. Александор

      Александор Маслянные булки Клан силы

      Сообщения:
      778
      Оценки:
      +966 / 117
      Звание в клане:
      Колдун
      Ваши отжимания, жимы не мое это)) делал как смог) завтра сделаю Руслана вкид) ну и запишу свой ждите пздеца физики проклятые :Cool:
       
      Александор, 25 сен 2017
      #188
      • Нравится! Нравится! x 4
      • Смешно! Смешно! x 2
    10. ВЕЖЛИВЫЙ

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,468
      Оценки:
      +19,521 / 115
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Уххх, жиробас!:mad:

      пс: технично! пусть и немного)
       
      ВЕЖЛИВЫЙ, 25 сен 2017
      #189
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. Stark.K

      Stark.K mr.Champion Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      13,327
      Оценки:
      +17,557 / 135
      Тренировка ног по новому сплиту

      Тренировка ног



      1. Разгибания ног в тренажере сидя 4*20 (постоянная прогрессия весов, начинаешь с малого, заканчиваешь максимальным, вес с которым ты в состоянии сделать 20 повторений).

      2. Приседания со штангой на плечах 4*15.

      3. Сгибания ног в тренажере по одной ноге 4*10-12.

      4. Мертвая тяга 15, 4*10-12.

      5. Велотренажер на максимальном сопротивлении 3 сета по 10 минут, 3 минуты отдыха между подходами.
       
      Stark.K, 26 сен 2017
      #190
      • Нравится! Нравится! x 5
    12. TED

      TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      25,460
      Оценки:
      +41,949 / 785
      В приседе не досед
       
      TED, 26 сен 2017
      #191
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Смешно! Смешно! x 1
    13. Stark.K

      Stark.K mr.Champion Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      13,327
      Оценки:
      +17,557 / 135
      Тоже заметил
       
      Stark.K, 26 сен 2017
      #192
      • Нравится! Нравится! x 1
    14. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Сколько кг на штанге на приседе?
       
      zews1313, 26 сен 2017
      #193
    15. Stark.K

      Stark.K mr.Champion Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      13,327
      Оценки:
      +17,557 / 135
      100 должна быть
       
      Stark.K, 26 сен 2017
      #194
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. TED

      TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      25,460
      Оценки:
      +41,949 / 785
      а ты глазастый
       
      TED, 26 сен 2017
      #195
      • Смешно! Смешно! x 4
    17. sport

      sport Физрук South park clan Public Enemies

      Сообщения:
      4,818
      Оценки:
      +15,442 / 46
      вот ты пиздюк, а потом жалеть будешь:mad:
      кароч, если жену в зал не затащить, значит ,что?o_O- верно, организовать зал дом:crazy: от кравати, кресла , на столе, включай воображалку и не стоит благодарить:drug:
       
      sport, 26 сен 2017
      #196
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Смешно! Смешно! x 2
    18. ВЕЖЛИВЫЙ

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,468
      Оценки:
      +19,521 / 115
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      У жены абсолютное противопоказание к залу, к сожалению

      Я ей только бассейн разрешаю
       
      ВЕЖЛИВЫЙ, 26 сен 2017
      #197
      • Печально :( Печально :( x 1
    19. sport

      sport Физрук South park clan Public Enemies

      Сообщения:
      4,818
      Оценки:
      +15,442 / 46
      Ты сейчас чего , дурака включить решил:bam:
      От неё требуется залезть на тебя и всё!
      А после уже импровизируйте:med:, только камеру не забудь выключить))))
      Ни каких- на стороне!
       
      sport, 26 сен 2017
      #198
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Смешно! Смешно! x 1
    20. Fcknawsm

      Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

      Сообщения:
      8,319
      Оценки:
      +11,951 / 154
      и шо?
       
      Fcknawsm, 26 сен 2017
      #199
Страница 10 из 10