Движуха! - MORTAL KOMBAT - ВОСКРЕШЕНИЕ| ВЕТКА РАБОТ!!! | Страница 8 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Движуха! MORTAL KOMBAT - ВОСКРЕШЕНИЕ| ВЕТКА РАБОТ!!!

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем moff, 6 окт 2017.



Страница 8 из 22
    1. moff

      moff Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,890
      Оценки:
      +24,618 / 312
      Дополнительно::
      TSpecPS
      !MORTAL COMBAT!
      !ЗАВОДСКИЕ ПРОТИВ САМОВАРОВ!
      По 8 человек с каждой стороны, олимпийская сетка и разнообразные упражнения покажут, кто сильнее и выносливее!
      Все просто, побеждает грубая сила, пальчиками мы уже махать научились, теперь пришла пора показать свои по настоящему мужские качества!

      https://forum.anabolicshops.digital/banners/mortal.jpg
      ​
      БОЙЦЫ:

      1.Kain
      2.Yuriisamson
      3.TAV


      1.badviser
       
      moff, 6 окт 2017
      #1
      • Нравится! Нравится! x 12
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    2. Kain
      Онлайн

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      4,286
      Оценки:
      +14,892 / 56
      Vk:
      В контакте
      В общем, коленные бинты, кистивики и пояс можно.
       
      Kain, 18 окт 2017
      #141
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    3. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      36,939
      Оценки:
      +66,446 / 703
      Vk:
      В контакте
      Telegram:
      Telegram
      абсолютли, 18 окт 2017
      #142
      • Нравится! Нравится! x 4
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    4. sport

      sport Физрук South park clan Public Enemies

      Сообщения:
      4,818
      Оценки:
      +15,442 / 46
      sport, 18 окт 2017
      #143
      • Смешно! Смешно! x 4
      • Нравится! Нравится! x 2
    5. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      36,939
      Оценки:
      +66,446 / 703
      Vk:
      В контакте
      Telegram:
      Telegram
      Не знаю ) для меня поиск просто существует, я пользуюсь этой фичей))
       
      абсолютли, 18 окт 2017
      #144
      • Нравится! Нравится! x 5
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    6. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,387
      Оценки:
      +27,028 / 252
      Личный статус "Нафаня"? :)
       
      Adster, 18 окт 2017
      #145
      • Смешно! Смешно! x 7
      • Нравится! Нравится! x 2
    7. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,799
      Оценки:
      +9,850 / 73
      Молодец)))
       
      Yuriisamson, 18 окт 2017
      #146
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    8. Fcknawsm

      Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

      Сообщения:
      8,319
      Оценки:
      +11,951 / 154
      тогда же, когда тут начнут понимать, что в ветке работ писать всякую хуйню нельзя
       
      Fcknawsm, 18 окт 2017
      #147
      • Смешно! Смешно! x 4
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,797
      Оценки:
      +22,627 / 170
      Тогда я упустил этот момент )))
       
      qwer1234, 18 окт 2017
      #148
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Смешно! Смешно! x 1
    10. moff

      moff Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,890
      Оценки:
      +24,618 / 312
      Дополнительно::
      TSpecPS
      Такс, а пока мы голосуем, пришло время выдвигать следующих участников.
      Вы только не подумайте, что будет легко, это только читается легко, а те, кто имел "удовольствие" опробовать это упражнение, не дадут соврать... мясо будет не просто гореть, оно бля пылать будет! Ярким пламенем!

      Итак, подъем штанги на бицепс, вес 15 кг (ахаха бля, да вот так) 1 + 1/4, на количество повторений.
      Что это за хрень такая? А вот такая вот занимательная хрень)))
      Требования к выполнению:
      Спина должна полностью упираться в стену, отрыв спины от стены, во время выполнения упражнения не допускается.
      Выполняется одно полное повторение (поднял вес и опустил вес) и выполнил подъем в 1/4 амплитуды (это буквально приподнять вес) это и есть 1 повторение.
      Хотите читинговать? Да читингуйте, но при этом спина не должна отрываться от стены. Спина полностью упирается в стену!

      Два дня на предоставление кандидатов!
       
      moff, 26 окт 2017
      #149
      • Нравится! Нравится! x 4
    11. Коварный

      Коварный mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      9,156
      Оценки:
      +22,866 / 105
      ЖестОко )))))))
       
      Коварный, 26 окт 2017
      #150
      • Нравится! Нравится! x 3
    12. TAV

      TAV Амбал Клан силы

      Сообщения:
      153
      Оценки:
      +276 / 4
      Звание в клане:
      Воин
      Интересненько
       
      TAV, 26 окт 2017
      #151
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    13. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      Можно пример, чтобы не было непонимания, как с подтягиваниями? Или это уникальное изобретение гениев АШ?:Biggrin:
       
      SeNoLD, 26 окт 2017
      #152
      • Нравится! Нравится! x 1
    14. TAV

      TAV Амбал Клан силы

      Сообщения:
      153
      Оценки:
      +276 / 4
      Звание в клане:
      Воин
      Хотелось бы по правилам пробежаться...
      Отдых, паузы допускаются?
      Время на выполнение упражнение регламентировано?
       
      TAV, 26 окт 2017
      #153
    15. moff

      moff Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,890
      Оценки:
      +24,618 / 312
      Дополнительно::
      TSpecPS
      В этот раз можно отдыхать, но не более 2-х раз, пауза не должна превышать 3-х секунд.
      Время не ограничено.
       
      moff, 26 окт 2017
      #154
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. TAV

      TAV Амбал Клан силы

      Сообщения:
      153
      Оценки:
      +276 / 4
      Звание в клане:
      Воин
      Я правильно понял:
      Два раза можно отдохнуть и время отдыха не более 3-х секунд или два раза можно отдыхать - время отдыха не ограничено , а пауза между повторениями не более 3-х секунд. ?
       
      TAV, 26 окт 2017
      #155
    17. moff

      moff Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,890
      Оценки:
      +24,618 / 312
      Дополнительно::
      TSpecPS
      Можно отдохнуть 2 раза, время отдыха не более 10 секунд, пауза между ПОЛНЫМИ (полным считается повторение 1+ 1/4) повторениями не более 3-х секунд, время выполнения не ограничено.
       
      moff, 26 окт 2017
      #156
    18. TAV

      TAV Амбал Клан силы

      Сообщения:
      153
      Оценки:
      +276 / 4
      Звание в клане:
      Воин
      Теперь все ясно )))
       
      TAV, 26 окт 2017
      #157
    19. Fcknawsm

      Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

      Сообщения:
      8,319
      Оценки:
      +11,951 / 154
      надеюсь, хоть ты будешь судить по тем правилам, которые указал, а не по настроению)
      ну и для таша работёнка появилась наконец то, а то проёбывается там всё)
       
      Fcknawsm, 26 окт 2017
      #158
      • Смешно! Смешно! x 1
    20. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      Давайте без отдыха между повторениями, так по 3 сек отдыхать если, очень долго можно ебошить, а ещё и с отдыхом по 10 сек.
       
      Slan, 26 окт 2017
      #159
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
    21. moff

      moff Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,890
      Оценки:
      +24,618 / 312
      Дополнительно::
      TSpecPS
      Да это кажется, 3 сек мало, потому что биц реально охуеет.
       
      moff, 26 окт 2017
      #160
      • Нравится! Нравится! x 1
Страница 8 из 22