Жирный против Желейного мачо|НЕТ ФЛУДА

Э , так же Эдуард говорит, как трон делить будите?))))

 

у нас он на двоих

 

Моф мировой мужик , при том что строгих ограничений у меня не было пока что , хочешь бухать бухай но ешь меньше жирного, хочешь сладкого , ешь сладкое но умеренно

 

я тебя щас за флуд забаню!

 

Старк их тоже не бросал))))

 

Ты давай, комментируй от души! приятно ваши говноролики смотреть, всегда ржу в голос

 

Вчера не снимали к сожалению , в том зале нельзя много тянуть-на нас с Рикошетом ругаются(мешают прогрессу блеать!), Старк был один) в пятницу исправимся, так что ждите!)))

 

Яйцо было варенное?

 

Даже протеин был

 

Кстати да в пользу старка скажу, парень очень ответственно подходит к делу, очень виден прогресс причём от трени к трене этот дяха становится всё более и более лучше! Ну а мы с Мексикашкой и далее будем его поддерживать и радовать вас видосами!

 

Особенно он ответственно пил чачу,запивая сангрией и занюхивая бицухой(вроде своей) в выходные.. ааа, ой это не личные сообщения что ли?

 

чачу запивают что ли ?!! Слабаки! это ж сок!

 

Так произошли изменения по бжу:
Было :
220 углеводов
200 белка
100 жиров в будни
В воскресенье
570 углей
160 белка
70 жиров

Теперь будет :
С понедельника по субботу:
Углеводы 200 грамм
Белок 200 грамм
Жиры 90 грамм

Воскресенье:
Углеводы 620 грамм
Белок 150 грамм
Жиры 60 грамм

200 грам углей .... епт

 

О нормас завтра куплю рулет из пятёрочки красная цена и сожру его при тебе целиком! Жестоко и с особым цинизмом!

 

Лучше пельмени с мазиком или сметаной)

 

сука...

 

Не он хинкали любит так что лучше их)))

 

Уууу, а там запах какой от них стоит всегда.... Ммм)