Программа тренировок Тренинг для всех. Обсуждаем, разбираем, тренируемся.

moff карпыч
Дуйте сюда. Мне интересно.
Я вообще считаю вит ятса единственным вменяемым.

Тут можно и догкрэпа зацепить и иже с ним.

 

кровью и потом несколько видосов лучше глянуть

 

Да. Идеи Ятса и его тренировки хорошая тема.

 

Ятс говно!

 

Ладно раз пошла такая пьянка то давайте обхуисосим обсудим ятса.
Мне он не нравится что он пропагандирует хоть и не прямо свой стиль тренинга из за которого он весь сам травмированный, порванный.
Не нравятся его руки и то что самбати был пижже его но победу все ровно отдавали ятсу с его то блять кривыми руками.
Пс: #экспертнадивани

 

Ну утверждение что его травмы,из за конкретного стиля тренинга,а именно высокоинтенсивного..популярно,но думаю притянуто за ушами сторонниками маллоинтенсивного и объёмного,причём пытающихся показаться умнее его,с чего вообще этот вывод?..с того что он принял некоторые идеи ВИТ..и применил на себе,причём успешно?..или он хуйня из под ногтей..а не один из величайших атлетов,открывший новые горизонты гипертрофии,тут не зависимо от симпатий...это факт.,и те кто это утверждает...просто несут пургу,так как они ..обосновать это объективно не смогут глядя ему в лицо например,если он будет иметь возможность ответить...Как человек ищущий и думающий Дориан переварил ,пропустил через себя разные методики,в поисках своей,..а про травмы..это бональные штампы,они могут высуочить откуда угодно..при любом виде тяжёлой работы..,будь то объём..ли,интенсивность,подскользнулся,не тому улыбнулся..они возникают из целого комплекса факторов,причин,которые могут накапливаться..и как результат проявиться в любой момент,независимо от конкретного действа,даж от того что неудачно наклонился..тут и восстановление от нагрузок,питание,контроль в исполнении движения..фазы луны..Не ошибается тот кто не чего не делает,тем более при таком уровне мотивации и нагрузок!!!

 

Главное адекватно восстанавливаться! )

 

Дориан Ятс (Dorian Yates) тренировал его Майк Ментцер (Mike Mentzer)

 

И как же Егор это трудно делать...когда ты живёш в поиске лучшей для себя методы,когда вечно в эксперементе,а главное ~нет тренера,того кто тебя контролирует..во время тормозит,помогает оставаться адекватным..и трезво следить за процессом подготовки в ЦЕЛОМ....ну как тут без травм?..это плата,по другому не бывает..и рыбку съесть..и к русалке под хвост залезть..

 

Да сделать трудно, но кто знает свое тело на 100% находится на мировом уровне ! А так любая метода имеет место быть, а сдуру можно и хер сломать)))

 

А в интервью Ятс другое говорит... Мол, 3 тренировки вместе провели, и всё.. Некорректно, говорит, называть Ментцера моим тренером..

 

Ну он не был конкретно его тренером,делился своими наработками,общались...тренер это другое

 

Вот и суть то...сам себе тренер,это сложно

 

Как сам Ятс говорил (и ты выше отметил это), он брал наработки многих, компилировал их, искал своё. В том числе использовал наработки Ментцера. Но далеко не в чистом виде.

 

Винс Тейлор получил травму бицепса, выполняя пампинг перед выступлениями