Конкурс Конкурс к 23 февраля "Силовое троеборье"

Недавно мы анонсировали интересный конкурс приуроченный к 23 февраля, дню Защитника Отечества!

И вот этот день настал! Сегодня мы запускаем силовой конкурс, в котором наши мужчины должны будут показать всю свою богатырскую силу!
Проявите себя, покажите свою силу, победите своих соперников и тогда вы получите всеобщее восхищение и конечно самые крутые призы!
Работы мы будем принимать до 16 марта!

​

Требования к участникам.​

1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
и при определении победителя учитываться не будут
2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и написавшие не менее 150 сообщений.

Порядок проведения.​

1. Видео должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов,
пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются
2. Каждый участник соревнований снимает видео, в котором явно должны быть видны
- во время жима стоя - вес штанги, снаряд (штанга) в верхнем и нижнем положении,
колени участника во время выполнения упражнения
- во время выполнения подтягиваний явно должны быть видны перекладина, голова атлета и его ноги полностью
- во время выполнения отжиманий на брусьях явно должны быть видны голова,
ноги полностью и угол съемки должен быть таким что бы на нем явно было видны локти и плечи участника
3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан проити взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
4. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор
получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

Одежда участника.​

1. Футболка. Допускается надевание одной майки (полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт»), имеющей рукава, или без таковых. Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования.
2. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
3. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

Порядок выполнения соревновательных упражнений.​

Соревновательные движения выполнятся в следующем порядке
- Отжимания на брусьях
- Подтягивания
- Жим штанги стоя
Отдых между соревновательными движениями не более 3х минут

1. Упражнение №1 - Подтягивание

1.1. Соревновательное движение
1.1.1. Стартовое положение - атлет находится в положении внизу, руки выпрямлены полностью
1.1.2. Финальное положение - руки согнуты, низ подбородка находиться на уровне проекции перекладины
1.1.3. Подтягивание осуществляется хватом сверху

1.2. Время выполнения упражнения
1.2.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
1.2.2. Время выполнения упражнения 1 минута
1.2.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

Упражнение №2 - Отжимание на брусьях

2.1. Соревновательное движение
2.1.2. Стартовое положение - атлет находится в положении вверху, руки выпрямлены полностью
2.1.3. Финальное положение - руки согнуты, при этом плечевая кость должна быть параллельна плоскости пола

2.2. Запрещается
2.2.1. Использование т.н. слингшотов, бинтование локтей и использование локтевых суппротов и тому подобных приспособлений

2.3. Время выполнения упражнения
2.3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
2.3.2. Время выполнения упражнения 1 минута
2.3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

Упражнение №3 - Жим стоя

3.1. Соревновательное движение
3.1.1. Стартовое положение - гриф ниже подбородка
3.1.2. Финальное положение - руки полностью выпрямленные в локтях

3.2. Запрещается
3.2.1. Использование силы ног для выполнения упражнения (использование т.н. швунгов жимовых, толчковых, ножниц и т.п. техник)
3.2.2. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
3.2.3. Использование т.н. слингшотов, бинтование локтей и использование локтевых суппротов и тому подобных приспособлений

3.3. Время выполнения упражнения
3.3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
3.3.2. Время выполнения упражнения 1 минута
3.3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

3.4. Вес снаряда
3.4.1. Вес снаряда выбривается следующим образом - собственный вес участника умножается на 0.7,
после чего полученное число округляется вниз, до числа кратного 2,5кг

Порядок определения победителя.
​

1. По каждому соревновательному движению определяются первые 10 мест, среди участников. Победитель получает 1 бал, 2ое место - 2 балла и т.д.
2. В случае выполнения одинакового количества повторений победившим считается участник имеющий большую разницу, между % от собственного веса, оговоренного в правилах выполнения отдельного упражнения и весом снаряда, в случае, если соревновательное упражнение выполняется с отягощением
3. По итогу выполнения и определения победителя в каждом соревновательном движении выбирается победитель конкурса. Победителем считается участник, имеющий наименьшее количество баллов
4. В случае, если участников с одинаковым количество баллов более одного, победителем является участник имеющий большую разницу, между % от собственного веса, оговоренного в правилах выполнения отдельного упражнения и суммой веса снаряда во всех соревновательных упражнениях

Свои работы ролики присылайте на email
anabolicshops1@gmail.com , а так же дублируйте в ветке.

Призовые места.

1 место:
сертификат на 20 000 рублей от магазина Ruanabol.biz

2 место:
сертификат на 10 000 рублей от магазина domka4a.com

3 место:
сертификат на 10 000 рублей от магазина gerthshop.cc

4 место:
сертификат на 10 000 рублей от магазина fruitlabs.org

5 место:
сертификат на 10 000 рублей от магазина pharma.guru
​

Отдельную благодарность хотим выразить нашим спонсорам.
Это те люди которые помогают делать жизнь на нашей площадке намного интереснее, а с помощью призовых которые они предоставляют для наших конкурсов, наши спортсмены смогут стать ближе к своим заветным целям! Спасибо!​

 

Посмотри, пожалуйста, мое видео, все там нормально?

 

все классно,Рустам ! вот какие молодцы!) Интересно
Давид,Рустам уже в призах) 100% кто же еще с нашей шайки)

 

Посмотрите что там по технике и вощпе

 

Взвешивание. Допускается что бы весы стояли не на твердой поверхности ? С цифрами какая то фигня была,прыгали в показаниях.

 

техника,дружище .молодец

 

Хороший биз. Выигрывать фарму, и делать заказ кому нибудь.
Выиграл на ФК сертификат на 20к, пишешь, что сделаешь заказ с ФК за 75% от номинала. 15к чистого профита за конкурс.

 

весы старенькие и фирма Эленберг так то блин показал 10.2 кг.. насчёт поверхности хз, там резиновые коврики, не сказать что мягкие..я вообще за фаир плей, важно сохранять дух соревнования и честность к себе и другим..ежели что есть. время переснять)

 

а я думал с этого видоса все оценят как я здорово захимичился оказалось с виду и не скажешь)) силовые зато выросли. Ладно, скажу честно, мамка денег на фарму не даёт, вынужден крутиться))

 

Так ты проси за призовое место жратву тогда не жрешь ты совсем, вот и мелкий поэтому

 

а разве надо жрать?) так я ж на сушке

 

На сушке? это резьба по кости называется! тебе набирать и набирать, забудь слово сушка года на два...

 

Кстати, фотку отрыл, делал давно.. за эту работу в 13 или 14-м году дали 90 банок тушенки:

Условие было что в кадре должна быть банка тушнины их нового образца, а у меня была только старая, бумажная) в итоге пришлось нафотошопить не зря потрудились) вот когда можно было массу набрать)

 

Для студентов норм) Ну я слишком мало выигрываю для продажи, все в свой зад уходит

 

Спасибо)

 

Да видно, что поднабрал, я так сразу заметил. По сравнению с тем что было в "голос ФК" вообще на лицо разница, так держать!

 

qwer1234 , бро в порядке исключения, разреши сдать работу 17 марта до 18:00.
Первую попытку запорол звонок, камера перестала записывать. А сегодня из-за пробки не успел. Пересекся с человеком, с которым договаривался на входе в зал, она уже уходила :с. Завтра весь день в дороге, домой только в 23:30 приеду. В субботу с самого утра пойду снимать. До 18:00 работа будет сдана, постараюсь даже до 14:00-15:00.

 

qwer1234,

в доказательство могу скинуть фото билета на поезд, и видео неудачной попытки)