Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Но там на долю всех жиров приходится 2\3 ненасыщеных жиров и только 1\3 насыщеных,в чём разница думаю ты знаешь

это да,читал даже ,что яйца с желтакми улучшают лпвп

 

Собственно, горе же заедал небось? Вот тебе и результат.

 

Понимаете, чтоб делать выводы по диете хоть какие-то, нужна СТАБИЛЬНОСТЬ, хотя-бы на месячном промежутке.

 

Приветствую,Чем же 350 углей набираете?вы приверженец гибкой диеты Иванова?не урезая У и Ж просохните до костей за 4 месяца?

 

350 грамм углей и до костей!??Марафоны бегаешь,что ли,или у тебя метаболизм суперядерный,а может ты гр+мастерон+трен+йохимбин+клен+дмаа и тд ставишь,колись?

 

Корешь по начам кило рафаелок может заточить,никогда не диетил,огромен и пресс от яиц...
Гинетика рулит

 

ну вот,так ставишь и не сохнешь на 350,а он на 350 и без компота сохнет,значит ты марафон не бегаешь каждый день))

 

Да, я поклонник АЙАйФим, не в плане результата, а в плане комфорта нахождения на диете. Конечно если ты готовишься к соревнованиям, то на чипсах форму не сделать, но до 8% опуститься практически не теряя мясо - без проблем.

Угли у меня с: чипсов (большая пачка в день), шоколадка (90 грамм), пачка печенья в шоколаде (100 грамм), сырки глазированные (4-6 штук). Остальные уже полет фантазий... Ещё у меня есть один прием в сутки каши с мясом, как у обычных людей

 

если без химки ,то это уже метаболизм ядерный и обмен веществ такой же,таких единицы

 

Ещё и без компота?
Точно корешь мой!!!

 

Я не такой тупой, чтоб без химки сушиться

 

очень охуенная мороженка - сколько не купить все сожрешь и не остановишься пока не кончатся

 

Пиши две недели каждый день еду и суточный вес - придешь сюда с результатами.

 

у меня был знаешь какой компот,как то ставил трен ацетат(Геон) 150 мг в кубе,каждый день,в течении 10 дней,конец курса был,массанабор,жрал всё подряд,так ночью потел так,что два раза пижаму менял,за 10 дней засухарился пепец как,мне стали говорить,мол ты сушишься ,что ли,а не заметил ,что сухарнулся сначала,хз,что там был за трен такой

 

За 10 дней ты мог только воду слить, но никак не улучшить форму жиросжиганием