Блог El_Kabano в процессе трансформации

Нее, до 72. Потом в рост пошел и норм стало. В 21 вообще 60 весил, когда с больнички выписывался))

 

Так я и говорю, что это пиздец, я в 12 весит 30кг

 

Указание принял, спасибо, набрал куриных бедер без кожи и костей, макароны barilla хуже? Закупили в рисом, а куда мне теперь консервированную фасоль, хоронить до лучших времен? В принципе меню нормальное, запечь в духовке болгарский перец и помидор и в рис с мясом курицы и вот тебе отличный Вок

 

Учись лучше фотошопить)

 

Я дико извиняюсь, что встреваю в чужую тему, просто очень захотелось для себя узнать, что я 10 лет зря грудки хавал? (((

El_Kabano респект что взялся за дело, но теперь на тебе лежит ответственность завершить начатое. Результата надо добиться всего 1 раз по большому счету, и жизнь всего одна и она закончится, "оттягивать удовольтвие" нет смысла

 

Да тут просто кабана дисциплинируют на деле.
Не ищи сакральный смысл в смене белка

 

Кабан, от дискомфорта пей Аципол или аналог. Через примерно 3дня почувствуешь разницу.

 

Он не богаче, он другой

 

Тот же куриный окорочок (без кожи), по усвояемости будет лучше грудки.

 

Ты проверял что ли?
У меня рацион на 70% из дешманского творога, по всем кочка правилам мне пизда.
Нехуй зацикливаться на таком Вообще.

 

Чем тебе не нравится ГИ длиннозерного пропаренного риса?

 

Вот посмотри , стань немного просвещеннее в этом вопросе

 

Дима как всегда красавчик, все грамотно и понятно рассказывает.

 

Да точно. Кому лень читать можно его семинары посмотреть, все по существу и понятно без лишней тягомотины

 

С таким процентом жира, я бы его голодным оставил.

 

В Питере брали, ничего не обычного просто сладкая вода с лимоном.

 

Тяжелее, дольше усваивается, не всем подходит.

 

Жрите перловку, збс угли. Потом долго жрать не хочется)