Будь сильнее с Kain!!!

Друзья, доброго времени суток!!! Хочу предложить для нашего форума интересный проект «Силовая трансформация».
Суть проекта:
- подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу, отдельным его движениям, народному жиму.
- выполнение спортивных разрядов, нормативов по пауэрлифтингу
- рост силовых показателей без привязки к выступлениям к соревнованиям
Что получаете вы:
- постоянная обратная связь
- предоставление грамотных тренировочных планов/раскладок с учетом индивидуальных генетических, технических нюансов.
- корректировка планов исходя из вашей обратной связи
- советы по питанию
- возможность начать с нуля грамотно заниматься пауэрлифтингом
- рост силовых показателей
- общение на свободные темы
- возможность обрести цель, общение и поддержка единомышленников
- выполнение спортивных разрядов и званий
Что требуется от вас:
- максимально возможная дисциплина, исходя из ваших жизненных обстоятельств
- обратная, честная связь со мной: ощущения от тренировочного процесса, здоровье, психологическое состояние
- отчеты по тренировкам в виде видеозаписей, фотографий ( не ежедневно, мы не роботы)
- желание, самое главное желание, изменить себя, стать сильнее.
Пару слов о себе:
МСМК WRPF, лучшая сумма в классическом троеборье(без бинтов) 815кг в сотой категории, опыт подготовке к соревнованиям дистанционно.
Всех желающих прошу отписаться в данной теме, либо в личных сообщениях на форуме, а также в социальных сетях.
Спасибо за внимание, всем жимов за 200кг
Блог-Рихард
Блог-alex1601
Блог-Aram
Блог-Лёхакамаз

 

Красавец! Поддержу, интересно за растущими лифтерами посмотреть

 

Эх, я помню ты говорил про пл. Мясо наберу, будем работать

 

Будем значит работать)

 

а зачем мясо если тут о силовых речь?

 

У тебя зал ещё модный, получится)

 

пачОм?
Пс: меня тренить кстати за деньги даж не берут..

 

Биплятна фсе!

 

Как тренировался ранее, питался. Какие силовые сейчас, какие травмы или противопоказания есть. Как организм на нагрузки откликается, можешь ли тренить объемно или больше стараешься в силовой манере .
Ну и собственно какие цели?) Выступить в каком-то движении или просто стать сильнее ?

 

Так написано бесплатно же) Только этож паверлифтинг, учти надо будет есть не 3-ри сосиски а шесть)))

 

Это Пеликалепно! Же

 

А если нет мясо, костями работать?)

 

Бааалин, заманчиво звучит))

 

Связками) Жилами) Не даром говорят жилистый парень))

 

Как вариант)