Авторское Тренболон©

Я, лично, тут не показатель. Но да, трен увеличивает обмен веществ, ускоря и жиросжигание. И на трене бегал, нет, голень нормально себя чувствует. Потому бегаю с супинатором и специально работал над правильной постановкой стопы. На трене быстро уставал, более 3 км не пробежать. Сейчас 8 бегаю

 

Передозировка пошла и ароматизация. Метан нельзя передозировать

 

дозировки уже не помню честно сказать) возможно но врядли , 50 на 50 короче

 

ну так как ты питался? у меня то аппетит не бешенный, поэтому мне как то легко отказаться от сладкого бургеров и прочей нечисти для стройной талии

 

но у меня дома стоят 2 бочки протеин и казеин) от нутришн, незнаю может думал из за этого нет аппетита так такового

 

Да все нормально, просто ты максималист - хочешь все и сразу. Будь осторожен и не угробься. Умерь немного боевой пыл подумай, тебе надо "щас и немедленно", а затем к сорокету стать развалиной, или наоборот? Сам смотри, мы тут не мамки, няньки, а просто делимся своим личным опытом. Твоя жизнь, твое здоровье - предмет твоей заботы.

 

Sirius, щас вообще в тупике будешь,если Bagomed, скажет что по 20мг его жрал.может тормознешь?

 

Про 10 хз, но читал исследования где была группа людей кто бомбил и группа людей кто лежал на диване, но все на тесте. Прирост был у всех, но кто бомбил в разы больше, а у диванной группы тоже прирост, но маленький. Писали, что прирост чистой массы, правда как считали хз, может водой залило ) Вообще это логично, конечно, что гормоны влияют на состав тела в перспективе, даже без физ активности, но не 10кг )

Ну а какое это доказательство, если не контролировалось питание? Можно было бы о чем то говорить, если взяли группу людей, которые строго потребляли одно и тоже бжу. До метана и после. Либо одна группа на одном бжу и физ активности, и чтобы +- не было ни профицита не дефицита ккал, группа с метаном и без. Тогда тут хоть как-то можно было бы говорить о влиянии метана.

Ну это да, здесь все такие )) Кочки в принципе, все такие )))

Вот всем, кто пишет про трен, клены, оксаны и пр пр пр. Такой некий аргумент - если взять человека, худого, толстого, не важно. Почему то многие говорят, что вот на толстых не работает, похуй, пускай будет худой. Худой, сухой там все дела. Посадить его на все препы, которые по мнению большинства "сжигает жир", на трен, на оксану, на мастерон, что там еще, на клен, на ЭКУ, пачку жиротопов дать и все такое. Допустим, он не умрет от всего этого и все такое. Так вот, будет ли он сжигать жир, если у него будет профицит ккал? Очевидно, что нет. А почему? А как тогда эти препы влияют на жиросжигание? И напротив ситуация - убрать все "жиросжигающие" препы и просто посадить его на легкий, незаметный дефицит ккал. И он будет худеть и сжигать жир. Каким образом тогда все оксаны с тренами сжигают жир?
Мне реально интересно, чтобы кто-нибудь объяснил, а не "да у меня такие кубики на трене были ахуетьпиздец, отжимал шмотки на своем прессе"
Это норма, все всегда ахуенные, всех прет, всех сушит, у всех 6% 356 дней в году, всегда растет сила и масса. В общем кочки, они не могут быть не ахуенные, в этом загвоздка. Поэтому тут бесполезно на своих примерах. Лучше объясните как это происходит именно.
Все всегда упирается в ккал. И только. Тратите больше - организм расходует внутренние запасы. Получаете больше - накапливает. Это блять, просто и банально как заправлять бензин в бензобак. Так вот, как влияют ЭКИ, с кленами, можно объяснить - они повышают общий обмен, увеличивают расход ккал. За счет них мы "тратим" больше. Помогут они, если при приеме клена, ЭКА - накинем пару бургеров в рацион? Нихуя
Фарма - гормоны и влияет на другие гормоны, меняют обмен веществ и тоже расход ккал. Накините вы пару шоколадок к своему рациону - и начнете жиреть. Иначе бы на фарме никто бы не набирал жир. Как раз наоборот, большинство жиреют пиздец, когда "намаси"
Если кто-то объяснит - будет интересно послушать. Только реально с аргументами. Можно, например, объяснить, как на ДНП жир будет пущен в расход, когда организм находится не в дефиците, смысла так делать нет, но этот эффект описан.
А то бля одни только истории - "ставлю трен - высох пиздец", "на трене минус 20 кило", "оксана сушит", блять, вы понимаете, что такое ккал вообще? ) Как расходуется и накапливается жир и все такое

 

Как 40галочек"я согласен"нахуячить на это сообщение?

 

уфф ну и дискуссия из за меня тут началась ))) я просто хотел узнать тренить ли 5 раз в неделю хотя бы, и че то тупанул про сжигание жира ляпнул, кстати когда говоришь что стероиды сжигают жир у качков сразу дикая реакция на это DDD

 

Для начала, надо прояснить - с какой суммы калорий будет отсчитываться профицит/дефицит? Что там у жертвы анаболиков с щитовидкой, СТГ/ИФР и ЖКТ... как мы, вообще, это определим? Есть критерий, позволяющий определить объективно, дефицит тут, норма, или профицит?

 

просто тут впринципе я понял что челы примерно одного уровня знаний) и то умудряются спорить друг с другом и говорить что кто то не прав) а я то ваще офигеваю от того что вы говорите)

 

Што? ))) Без стероидов невозможно сжигать жир? Т.е без стероидов будет кетоз и отказ печени, а со стероидами этого не будет, получается?
Человек с 3% жира - больной, но если у него масло в жопе - не больной? ))
Конечно, в соревновательную форму не войти. Почему? Потому что не будет той мышечной массы. Форму определяет соотношение мышц\жира\воды. Процент жира соревновательный можно сделать. И если такому человеку "накинуть" мышцы, он будет в соревновательной форме. Но да, без фармы этих мышц не будет.
Посмотрите на теток - они при тестостероне в среднем в 1 нмоль - и жиреют до огромных размеров и худеют потом до такого %, что месячные перестают идти.

У всех индивидуальный расход ккал. Он определяется основным обменом - т.е те ккал, которые тратятся на сокращения сердца, на работу желудка, всех внутренних органов, на попердеть и дыхание в общем. + общий обмен - все остальные траты, сокращение мышц, увеличение работы внутренних органов, в общем - ходить, пиздеть, качаться, трахаться, кардио крутить и все такое. Все примерно высчитывается по формулам, есть калькуляторы. Основной обмен по росту-весу-возрасту. Общий - по уровню физ активности и росту-весу-возрасту. Все, что выше этого - будет накапливаться. Все, что ниже - неизбежно будет черпаться из внутренних ресурсов. Т.е мышц и жира. От гормонов и пр факторах будет зависеть этот перекос, откуда сколько.
Это, блять, физика
Конечно, в точности до одной ккал это не высчитать. Но также и не высчитать идеальное потребление ккал, т.к банально на упаковке +- может быть напизжено. Но в общем и целом, оперирование этими данными позволяет в легкую создавать небольшой дефицит ккал и спокойно худеть

Никакая щитавидка, ифр и стг не сведет жиросжигание на нет. Да, с хуевыми гормонами будет чуть сложнее. Но чет не представляю себе картину, когда, например, сотни тысяч людей в ту же блокаду превращались в живые скелеты и умирали от голода, от безумно мизерного собственного веса. И тут идет такая бочка - бля, да у меня с щитовидкой проблемы, обмен веществ медленный

 

Вы упрощаете модель, так сказать, приуменьшая роль гормонов, но повышая роль питания. Хотя калорийность потребляемых пищепродуктов - величина оценочная, приблизительная. На нее влияет даже ферментная активность ЖКТ, верно? Есть недосточност липазы - жиры просто не будут усваиваться в должном объеме. Но это начальный этап ввода макронутриентов... то есть, до цикла трикарбоновых кислот, дойдет лишь ЧАСТЬ попавшего в рот. Но и в самом цикле Кребса ход реакций может меняться! Энергтика внутриклеточного обмена будет разной при слвершенно лдинаковом количестве употребленной пищи! А между ЖКТ и, собственно, питанием клеток, есть еще звенья.. Никакие формулы все это не учитывают!

так что нам вообще даст подсчет калорий принимаемой пищи? он нам позволит лишь приблизительные делать оценки.

 

Evil, ты бля заведи уже ютуб канал или книги писать начни, аивичаю збс зайдет))
Пс: кому ты объясняешь? Глянь лучше это.

далеко не одного.

 

Гормоны важнее питания? В плане похудения? Можно похудеть с отвратительными гормонами при дефиците ккал. Но нельзя похудеть с ахуенными гормонами, т.е на тонне фармы, тонне жиротопов, на тонне эки, хуеки и клене. При профиците ккал. Так что важнее?

Бля, карочи. Одевая более тяжелую куртку на улицу - это увеличивает расход ккал. Неважно насколько, увеличивает? Факт. Увеличивает. Хотя если накинуть норм рюкзак тяжелый, это пздц как увеличит расход ккал. Так вот - можно ли назвать эту куртку жиросжигающей?
Причем тут недостаточность ферментов и цикл Кребса - я вообще хз. Это из серии сказать, а вдруг поставишь жиросжигающих стероидов и тебя поезд собьет и выходит, что они не помогут тогда.

 

ахах тут уже какие то профессоры дискутируют а не качки

 

Я не утверждаю, что любые ААС являются жиросжигателями, они - метаболические препараты, комплексно влияющие на обмен веществ. В том числе, усиливают липолиз, улучшают утилизацию глюкозы, повышают накопление гликогена (прямо и опосредовано) - в связке с другими гормонами.

А термин "похудеть" некорректен. Если "похудеть = снизить вес", то да, достаточно просто есть меньше. Причем считать калории незачем даже, урезаем вдвое рацион, да и все - вес пойдет вниз. Ну, до известного предела. За ним будет или адаптация к новому режиму питания (стабилизация веса).. или смерть - при низких адаптивных возможностях.

а если цель - изменить композицию тела, то нет, простое снижение калорий поможет слабо. Снизим чуть-чуть, то вскоре наступит адаптация. Организм снизит обмен, подстроившись под более низкую калорийность. Что он выключит первым? Конечно, синтез белков. Пойдет снижение мышечной массы. Когда будет достигнут некий баланс, процесс остановится. А иначе быть просто не может! Будь оно как-то иначе, то миллионы людей, попав, например, в тюрьмы, где калорйность в 2-3 раза ниже нормальной, худели бы до бесконечности, попутно обретая пресс кубиками... а затем умирали бы. Но такого нет

 

Раунд!!)

 

Если же калорийность пищи зарубить не чуть-чуть, а радикально, например, устроив голодание - то будет кетоз, который не каждый организм переживет (исходно больные умрут быстро). Есть (для каждого свой) предел голода, за которым неизбежен кетоз, включается глюконеогенез и др. защитные механизмы я. Есть и предел нормальной адаптации к небольшому снижению калорийности.