Курс женщине на набор

Да, некоторым трудно объяснять что жрать нужно....и тд. Цель сделать качественней форму, трансформацию, минимум жира, жопу больше и твёрже)))

 

Да, а жир везде слетал....

 

Всем здорова. Жена запилила меня хочет жепу и ляхи мясные а сама по себе высокая худощавая ест нормально но аппетита толком нет. Предистория такая что с 17 лет дистрофию ставили усиленно питалась через нехочу я заставлял тренироваться на массу питание бжу регулировали. Результат +3 -3 кг колеблется. Родила похудела опять я чет подумал может деку ей дать или болды. Все равно есть в запасах фармакомовской. Прошу проконсультировать за против. Ну и конечно сам курс как у женщин строить. Цель плюс 5 кг в мышцах ягодицы приоритетно, ну и квадры икры.

 

Ну ппц..
С питанием разберитесь, почему не ест.

 

пельмени!

 

Она на гормоны щитовидки сдавала анализы?
Не думаю,что всё, что она могла выжить из себя это всего 3 кг,на своих гормонах можно ещё набрать.
Просто с учётом того,что у неё была дистрофия и после беремености худеет,а не наберает это-у неё природное хотя,смотря какой рост ещё, может высокая и просто нужно много жрать!
Я сам такой был,не дистрофик конечно но,в 17 лет при росте 190 см весил всего 78 кг,доходяга дрыщь))
Не мог жрать утром,после сна,даже чай пить,а потом стал качаться,запихивать в себя всё подрят и лёд тронулся-вес стал набирать и жрать хотелось,аппетит появился.
Короче,пусть твоя жена начинает жрать нормально через силу,грамотные тренеровки,а не так,придти в зал хер попенать и нехера не вспотеть.
А дальше и вес у неё пойдёт в гору,жрать будет хотеть(аппетит появится хороший).
Вот там и посмотрит,может наберёт на своих оборотах столько,что будет довольна и химка не нужна будет!
Пс"А так,кака нахрен дека!)),классика-оасанодролон по 10 мг в день но,это потом чуть что,сначала пусть делает как я выше написал.

 

Гатс, все правильно полностью обследовалась был малый уровень гормона щитовидной, но это еще 5 лет назад все вывели опытным путем на 25 дозировки. Вес с 56-57 до 60-61 вырос и с этой точки не меняется. Дело еще многое в характере очень эмоциональна и теряет много энергии. А к еде особых чувств не питает просто еда, у меня наоборот любитель поесть. И вот замкнутый круг. И для общей картины рост 175 фигура отличная но веса явно в ягодицах не хватает тазовые кости немного выпирают. А когда набирает от усиленного питания немного просто как будто водой наливается. Если набор инициировать физ нагрузкой то просто тонус общий, интенсивность наращиваеш начинает сушить.

 

С мужиками все понятно а вот как курсить и трениться девченке я хз. Как перетрен не словить у них все так же работает. Плюс там же еще красные дни

 

Друг. Кушать надо. Сядь с ней и пару дней взвешивайте и записывайте что кушает и что выходит по бжу. Она наверняка норму для поддержания веса только съедает.

 

Конечно деку дай ей ;D

 

Isabell, сейчас вес 60-61. От 3000 заставляю употреблять, но с обьемами беда через силу все заталкивает. Болды не хватает ей)))

 

Щитовидную надо ещё раз посмотреть вам.
Похоже на гипертериоз.

 

Мне кажется мужику ума не хватает.

 

3 к. это каллории. Вы чего так напали. Ни кто не ищет волшебную пилюлю сидя на диване. Каллории приходится гейнером догонять так как психологически есть не любит не лезет в этом большая проблема. Но и это не дает ожидаемого результата. От этого решил рассмотреть вариант фарм поддержки. Гипертериоз врач ставил подбирали дозняк эутирокса вышли на 25 мкг и уже как 6 год все в норме. Корректировка веса была с 56 до 60. это мало, психологически есть насильно не очень приятно. Чуть нервяк и 2кг в минус, а характер очень вспыльчив, замкнутый круг. И я просто решил изучить этот вариант за и против. Сам то 2 год на вечке мне нравится)

 

подберите препарат с врачем для аппетита лучше. У нас некоторые едят дексаметазон, но я не рекомендую.

 

Какое БЖУ, скиньте ее рацион. Как правило все кто не может набрать но едят много, врут по поводу своего БЖУ, а точнее неправильно ведут подсчеты.