Блог - Мой личный блог | Страница 35 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Мой личный блог

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем qwer, 11 окт 2017.



Страница 35 из 50
    1. qwer

      qwer Маслянные булки Выступающий спортсмен Бригада N1

      Сообщения:
      1,444
      Оценки:
      +3,151 / 34
      Не спеша:D экономлю энергию на тренировки;)
       
      qwer, 25 янв 2019
      #681
      • Смешно! Смешно! x 1
    2. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,332
      Оценки:
      +27,863 / 230
      Ты там не помрешь? Там классик физик ввели, может того потяжелее выйти.
       
      iCool, 25 янв 2019
      #682
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    3. qwer

      qwer Маслянные булки Выступающий спортсмен Бригада N1

      Сообщения:
      1,444
      Оценки:
      +3,151 / 34
      Не должен) поджираю часто;)
      Мы и ориентируемся на физик, т.к. начал я с большего веса подготовку в сравнении с прошлым сезоном. Но мне всё же в классику хотелось бы влезть)
       
      qwer, 25 янв 2019
      #683
      • Нравится! Нравится! x 1
    4. qwer

      qwer Маслянные булки Выступающий спортсмен Бригада N1

      Сообщения:
      1,444
      Оценки:
      +3,151 / 34
      Всем привет!
      Подготовка идёт с переменным успехом, т.к. обстоятельства бывают разные и жизнь вносит свои коррективы.
      Бросать не собираюсь, всякое бывает)))
      Поменял сплит. Сейчас идёт два-один, кардио нет. В основе лежит "НОТ" или без .... 10×10.
      Так, что продолжаем!
       
      qwer, 3 фев 2019
      #684
      • Нравится! Нравится! x 2
    5. Brigadir

      Brigadir Дилер

      Сообщения:
      3,034
      Оценки:
      +9,225 / 84
      Офф представитель:
      Росфарм
      Telegram:
      Telegram
      Андрей, привет как травмы твои?
       
      Brigadir, 4 фев 2019
      #685
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. qwer

      qwer Маслянные булки Выступающий спортсмен Бригада N1

      Сообщения:
      1,444
      Оценки:
      +3,151 / 34
      Всё хорошо, работаем дальше)))
      Диклофенак-отличный помощник :D
      Стал более аккуратнее.
       
      qwer, 4 фев 2019
      #686
      • Нравится! Нравится! x 1
    7. qwer

      qwer Маслянные булки Выступающий спортсмен Бригада N1

      Сообщения:
      1,444
      Оценки:
      +3,151 / 34
      Всем здрасти!
      Движемся дальше! Вес хоть понемногу, но всё же идет вниз. Да, скидывать ещё прилично, но и времени остаётся достаточно, ну как я думаю:D
      Питание разнообразнее не стало), а вот тренировки становятся как-то не заметно тяжелее:D
      Кардио по не подключал и думаю, что вряд ли буду, если уж только совсем буду не успевать.
       
      qwer, 8 фев 2019
      #687
      • Нравится! Нравится! x 2
    8. qwer

      qwer Маслянные булки Выступающий спортсмен Бригада N1

      Сообщения:
      1,444
      Оценки:
      +3,151 / 34

      Всем привет!
      Продолжаю подготовку, актуальная форма. Пока такая)))))
      Думаю будет лучше, ну хотелось бы)
       
      qwer, 14 фев 2019
      #688
      • Автор Красавчик! x 5
      • Нравится! x 2
      • МСК одобряет! x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Pool x 1
    9. Adam

      Adam Продавец уличён в сливе данных клиентов

      Сообщения:
      1,217
      Оценки:
      +5,563 / 27
      Пропорции шикарные!
       
      Adam, 14 фев 2019
      #689
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    10. qwer

      qwer Маслянные булки Выступающий спортсмен Бригада N1

      Сообщения:
      1,444
      Оценки:
      +3,151 / 34
      Спасибо! Посмотрим как отценят ;)
       
      qwer, 14 фев 2019
      #690
      • Нравится! Нравится! x 5
    11. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,069
      Оценки:
      +93,115 / 638
      Звание в клане:
      Наставник
      в какой категории ?
       
      Apple, 14 фев 2019
      #691
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. qwer

      qwer Маслянные булки Выступающий спортсмен Бригада N1

      Сообщения:
      1,444
      Оценки:
      +3,151 / 34
      В планах классика, может быть классик физик
       
      qwer, 14 фев 2019
      #692
      • Нравится! Нравится! x 4
    13. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,069
      Оценки:
      +93,115 / 638
      Звание в клане:
      Наставник
      Четкая форма :eat:
       
      Apple, 14 фев 2019
      #693
    14. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,731
      Оценки:
      +96,857 / 207
      Нормально Андрюх..щ потаргуемся;)
       
      карпыч, 15 фев 2019
      #694
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    15. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,794
      Оценки:
      +22,627 / 170
      Привет, а можешь пример тренировки написать, интересно посмотреть НОТ, но те примеры, что видел в сети имеют, на мой взгляд уж слишком усечённый объём (10+3 сета на МГ)
       
      qwer1234, 15 фев 2019
      #695
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. qwer

      qwer Маслянные булки Выступающий спортсмен Бригада N1

      Сообщения:
      1,444
      Оценки:
      +3,151 / 34
      Привет, к примеру средняя дельта:
      Тяга штанги стоя к подбородку узким хватом 10х10;
      Короткая разводка сидя 5х10;
      Разводка стоя 5х10.
       
      qwer, 15 фев 2019
      #696
      • Нравится! Нравится! x 2
    17. qwer

      qwer Маслянные булки Выступающий спортсмен Бригада N1

      Сообщения:
      1,444
      Оценки:
      +3,151 / 34
      Вечер добрый!
      Продолжаю подготовку, изменений в питание, тренировках нет. Ещё собственно и рано что-либо менять;)
      Форма меняется, хочется верить в лучшую сторону :D ну а по другому и быть не может.
      Выложу небольшой отрывок тренировки, правда снято через ж..., но всё же


      Благодарю за помощь в подготовке Brigadir, и компанию EPF в лице Adam,
       
      qwer, 17 фев 2019
      #697
      • Нравится! Нравится! x 3
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    18. qwer

      qwer Маслянные булки Выступающий спортсмен Бригада N1

      Сообщения:
      1,444
      Оценки:
      +3,151 / 34
      Благодарю за помощь в подготовке Brigadir, и Adam,
      Недавно получил очередной набор витаминов на подготовку
      Мой личный блог - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      И на чём же будет она будет продолжаться)?
      Это:
      Сустанон
      Метан
      Мастерон
      Станазолол
      Провирон
      и конечно Кленбутерол (кто бы чего бы плохого про него не говорил)
      Да, не совсем обычный набор, но рабочий;)
       
      qwer, 18 фев 2019
      #698
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    19. Adam

      Adam Продавец уличён в сливе данных клиентов

      Сообщения:
      1,217
      Оценки:
      +5,563 / 27
      Желаю тебе преодолеть все поставленные цели, с такой генетикой все возможно!
       
      Adam, 18 фев 2019
      #699
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    20. h4rd

      h4rd Правдоруб

      Сообщения:
      2,696
      Оценки:
      +2,586 / 59
      плечи талия супер соотношение!
       
      h4rd, 18 фев 2019
      #700
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
Страница 35 из 50