Полезно знать! ИНТЕРВЬЮ СО СПЕЦОМ ПО СИНТЕЗУ ГР (Часть 2)

а, ну да, не так прочитал. хуй с ним, искатель грааля, сливайся.
только на один вопрос ответь, ты там вроде жимовик, а что по силовым?

 

И фотки вареников тудаже.

 

Силовые по протоколам смотрят, а не то что в зальчике поднял. Я уже писал где и когда выступать буду.
P/S Спецом тебе скину эти протоколы, если ты уснуть ен можешь без моих силовых...

 

Почему по протоколам?

 

Ну а как еще. Я всегда на кг 5-10 поднимаю больше именно в зале, другие наоборот на помосте.

 

настолько всё плохо что ли?)
ёбнешься какие ранимые ребята попадаются. вроде должны быть мужиками, а ведут себя, как бабы)
тебе прямой вопрос задан-прямо и ответь, чё ты мне хуйню пишешь про какие то протоколы)

 

Fcknawsm, не обостряй.

 

А нахуя тебе мои силовые и тд. Ты единственный со всего форума кто доебывается до каждого 2 новичка с просьбой показать форму, особенно в ветке разбора рациона. Тебе реально интересно на голых мужиков посмотреть или может что еще? А если не с формой, то с силовыми....

 

касаемо новичков, странно давать какие либо советы по питанию, когда ты не знаешь, как человек выглядит. он может сказать, что у него там 15% жира, допустим, а по факту его 25, тогда ни о каких наборах и речи быть не может, например.
касаемо тебя-мне интересно, чего ты смог добиться со своим "дотошным" и особенным подходом к питанию, гр и прочему, что в этом такого? ты как бы это, в интернет пришёл, на форум про качалку и фарму. по-моему, вполне нормально интересоваться такими вещами в этом месте

 

Ты меня просил скинуть форму - я сказал ок, через 3 недели скину.. И я скинул в ветку.
Щас ты просишь за силовые - я снова говорю ок, через месяц скажу.
Чем тут тебя не устроило. Я не знаю свой максимум уже как 2 мес, тк не спускаюсь ниже 3 повторов.

 

ты слишком напрягаешься зачем то, мог бы просто сказать то, что было и 2 месяца назад, сошло бы)

 

По такой логике можно и форму скидывать 3-6 месячной давности.
Щас около 167 - 172кг при весе 82-84

 

ну не, форма может меняться значительно, а силовые не особо, если не забиваешь или не ломаешься

 

За месяц до выхода на помост есть люди которые и существенно прибавляют или вес свой согнать чтобы втиснуться в более низкую категорию. А это уже 177кг = мсмк в кт до 75

 

это с дк что ли где то? чёт мало

 

Без. 177кг в 75 не мало. Это уровень мсмк. Вообще, на форуме чистых бенчеров уровня мсмк очень мало. Я знаю только Шамана. Кто еще?

 

С такой формой советы раздавать можно?

 

мне StrongBeezy кидал какую то табличку, там 185 было на мсмк в 75кг

 

Питон , форму покажи блеть!
Обычнуж и парадную!