Блог Мой личный блог

Может не нужно сравнивать выступающих с обывателями, у которых жизнь не вокруг качалки вертится?

 

dbyyb да это понятно, просто чем больше ешь, тем больше можно и жира хапнуть.

 

Тоже верно подмечено)))

 

И тратишь.

 

Андрей так-то выступающий...

 

Ответил то ты не ему) а Андрей вон говорит, что жкт не вывозит такой объём

 

Да в том то все и дело, что касается меня то я вообще офисный планктон, сижу за компом целый день, край хожу из кабинета в кабинет))). Какие здесь энергозатраты? Мне зажирательство чревато жирными боками.
Почему и говорю, мне проще плавно подымать угли и плавно их снижать.

 

А я 200 углей ем сейчас)) уже 2 недели... вроде комфортно даже, но ебашить с весами естественно не вариант на таких углях, а вот в стиле бб вполне заебись)) ещё и на кардио силы остаются

 

А какой вес у тебя и рост?

 

185 см и 112 кг сейчас

 

Ого ты здоров. Честно даже не представляю как можно жить на 200 углях с твоей массой. Не жестко?
Я сушился на таком колличестве думал с голоду сдохну. Так во мне 80 кг и рост 176

 

Пока нормально)) в том году все лето был на 120-150 граммах среди недели, но в выходные подгружался ))

 

А вне офиса у тебя нет жизни? Диванодав?

 

Посоветуй. Хочу на пару дней с диеты выйти, на пасху, тортиков да паски покушать, заварных пероженок. За пару дней жира хапну?

 

dbyyb есть конечно, 4 тренировки в неделю интенсивные. Но сейчас все сбалансировано так, что даже вес не растет на 400 гр углях, вот думаю грамм 40 подкинуть.

 

Потому что у тебя не 400)

 

Неа 400 гр. Я же говорю пересчитывал 3 раза на разных калькуляторах))).

 

А и говорю скинь реднароку свой рацион

 

Бро ну вот хочешь прям при тебе посчитаю, грубо, округлю цыфры?

 

Fcknawsm, 400 грамм (рис, овсянка макароны) 70×4=280 гр, мед 20 гр = 16 гр., кефир 700 гр=28 гр, грепфрукт 200 гр=20 гр, хлебцы бородинские 26 =15 гр, черный шоколад 26=8гр, чернослив 50=30 гр.
Всего=397 гр. Это я не считаю овощи.
Округлял в меньшую сторону.