Кланы Возвращение в Бодибилдинг после трёхлетнего перерыва, в новый бой с новыми силами!

А Тронов то сам СЕБЯ ведёт, али помогает кто? Фидель, например

 

Жжоти, 90% кочек - дерево, ладно просто там низкий интеллект, не развитые, ограниченные, глупые и все остальное - это и у обычных людей бывает. Но так они даже в своей сфере нихуя не знают. Сварщик Васек бухает как мразь, кое как закончил путягу непросыхая - про него скажут - не развитый, тупой и все такое. Но он не только может охуенно тебе заварить что-нибудь, но и про технологию расскажет, что да как. Это просто условный пример. Типичный кочка же - это просто инструмент тренера. Главное правильно понимать команды.
Были за кулисами же? Ну основная масса же - чихуашки и их хозяева. Разговоры послушаешь - пиздос.
Жизненная цель типичного кочки - выполнять упражнение с тем весом и на то количество раз, которое ему сказали. Дальше столько же жрать, на этом все. Но потом всю эту массу интеллектуалов слажного пути стали принимать на спонсорство, как бе машыыына подразумевает авторитет и все такое. Поэтому и пошла тема, трибулус на курсе чтобы яйца не атрофировались и прочая хуета.
Собсно тут это уже сказали выше. Конечно, слушайте, какая кочка что сказала. Закиньте Водянову на жену, больную раком, чтоб он на фарш это бабло слил потом. Еще Пьяного Рича збс послушать, а лучше всего рвет шаблоны Кай Грин - который внатураху ебашит.
Но в силу банальной психологии человеку свойственно воспринимать ту информацию за истинную, которая более комфорта и удобнее для него и его ушей. Живите в домике и каефуйте па кайфу ежи

 

Вот что нашел у Попова на Фитспорте.... Эхххх...были годы...)
Апрель 2010

 

Он) и Ваня Корявко

 

походу наш клуб будет штурмовать 2019 и 2020 год)

 

а сколько тебе лет тут ?*

 

20

 

ПРО ВИТАМИНЫ


Нет, не про те) я про обычные аптечные витамины,микроэлементы и БАДы.

Каждый раз собираюсь ответственно начать пить, как положено: Рибоксин, магний, кардиоаспирин, омегу, всякую остальную хрень, но хватает меня максимум на пару дней.

Кто знает, как заставить себя не забывать и пить все эти чудо-пилюли??

 

Приложение типа будильника на телефон, кстати надо и мне скачать, а то забываю

 

не трожте авокадо!

 

Покачал вчера ноги ... Жалеть об этом опрометчивом поступке начал ещё во время тренировки
Продолжаю до сих пор))
Что-то тяжко)) но весело. Особенно на лестнице. И садиться. И вставать.


Кто там хотел потренить со мной, не затягивайте, дальше будет тяжелее))

 

Такая же фигня)) не умеет уговаривать

 

У меня знакомый лифтер говорит: если день приседа и ты потом можешь без помощи рук сесть на унитаз-значит ты приседал, как девочка

 

Да сесть то нормально,вот вставать мучительно

 

Во во
Сесть нереально

 

То и то нереально)))

 

Как выглядела тренировка?

 

Ты знаешь... Убого.))))
Но мне хватило) очень очень давно не делал нагрузку в таком формате

Становая сумо с более узкой постановкой ног 3*8

Присед со шт узкая постановка ног 3*15

Подтягивания узкий обратный хват с весом на поясе 4*10

Брусья не стал делать, триц не восстановился, должен был 4*8 с весом на поясе