Помогите составить курс

Заходи в мясной отдел и набирай можно даже без капли жира.

 

Ебашишь год, жрешь, фармишься, по итогу 3кг + и считаешь это охуенной прибавкой, а интернеты почитаешь - «с 8 недельного курса 12кг мышц» ска кто это пишет? Или просто я не так иглу в жопу ставлю?

 

Пацан к лету хочет подкачаться, план каеф.

 

Нет бл.ть откройте секрет, ну мне очень надо!

 

И что тут такого,открою секрет- у тысяч людей такой план !? Я же не писал что после я собираюсь завязывать с тренировками ?

 

Прочти правильно, без главного, стрьемно травиться.
Хочешь... есть ветки и не одна, потрать час два.
Кроме приятного получишь и полезное.

 

Сукааааа сделайте аватарки себе, синие человечки, я запутался кто есть красавчик, а кто хлебушек!

 

Да че вы прокопались к парню, ну хочет он на курс, так welcome! Отговорить его все равно не сможете, так лучше советов пару дайте дельных) а то вот это вот про «начни жрать, начни считать» и т.д.
У вас намерения у всех благие, да только посмотрит он на 25 ответов про жратву и подсчеты, забьет на форум и пойдёт сам хуевертить с фармой, либо других советов «правильных» послушает... В итоге на своих ошибках учиться будет

 

Я не буду помогать!

 

А Я буду, оплату только Вите.
Да и помощь от меня так себе.

 

Так дай дельный совет

 

80 процентов здесь хуивертят и с едой и с тренировками и с фармой, и большая часть из них здесь дают советы

 

Большая часть здесь бухает,чо уж там)

 

прима без фильтра, тест на фертильность.

 

на здоровье, что бы были...

 

Согласен, что многие именно так и рассуждают и я был в числе таких, огрызался со всеми тут, мол не учите, а ответьте, что спросил или молчите. Но прошло время, я вник и понял, что фарма - это дорога в один конец и либо ты это принимаешь и живёшь с этим, либо ты косячишь и убиваешь здоровье за зря.
Подкачаться к лету - это, как поставить на тачку большие низкопрофильные колеса - красиво, понтово, привлекает внимание, но дорога-то, как была вся в ямах, так и осталась, а рулить ты толком ещё не научился. Но вот проходит 5 месяцев и наступает зима, ты снимаешь колёса и машина снова приобретает прежний небрежный вид (особенно в сравнении с предыдущим), а ещё тебе говорят, что колесам твоим капут, а через месяц ещё выясняется, что и подвеске твоей жопа. По итогу - пол года красиво, но колёса на помойку + ремонт подвески.
Так и с фармой будет. Ты быстренько преобразишься (но это не мышцы вырастут, а увеличится буфер, просто тебя раздует от воды и увеличенного объема гликогена в мышцах), ты понтанешься летом перед корешами и девочками, потом слезешь с курса и... тебя сдует, как мячик, ну и весьма вероятный бонус в виде того, что гормоналка твоя уже не восстановится до прежнего уровня. И это если повезёт и ты не накосячишь во время курса и не навредишь себе раньше, чем успеешь покрасоваться.

 

500 теста Э, 250 нандеки в неделю, недель на 20. И да, удачи)

 

Огурцы летом тема лучше живи, как все: бухай, кайфуй, тёлок еби, раз для тебя тренировки и фарма-это только огурцом стать к лету. Во-первых бабки сэкономишь, во-вторых - здоровье, в - третьих - время на напрасно потраченный курс. Потом меня вспомнишь ещё и поймёшь, кто тебе правду говорил

 

Kolins, не слушай их ! Они просто переживают, что ты накачаешься и станешь краше их !!! Поэтому и отговаривают.
Seno , тут нужен твой совет