Полезно знать! 4 тайны протеина

И на вкус без добавок

 

Это единственное для чего он годится и то приноровиться нужно. Я пытался ароматизаторы добавлять, но вкус какой-то химический получался)))
Короче стоит один раз попробовать, чтобы понять, что это неразумная экономия

 

Конечно. я его покупаю у Сани уже долго лет)) И знаю ооочень много о нем. Начиная от заводов изготовителей и заканчивая органолептикой.
А пену гасит лецитин)) ну это так для справки.

 

Несквик и подобные ему очень даже спасают))

 

Так я еще не пробовал

 

Только для этого.

 

Есть на подобие несквика фруктовые разные напитки для смешивания с молоком и они как правило содержат лецитин, который в свою очередь гасит пену. И на выходе получаем различные вкусы и без сахара. Есть довольно вкусные. Сейчас Французы начали делать WPC80 новой органолептикой, он сыпучий (пылит немного) но зато вкус у него при смешивании с добавками ваще огонь!

 

Я ем 200гр. Про статью речи не было в моем посте).Прям сухого во мне я не знаю сколько, а так 110+ есть.

 

Я хлопья 4 злака в блендере измельчаю добавляю прот лакталис плюс бсаа, с измельченными хлопьями пены нету вообще.

 

Я вот мешок такого взял, инстант, х.з прошлый если не лучше, то точно не хуже был.

 

Это конечно очень индивидуально, но для меня с весом 90, легко скушать 200 гр белка за день, даже не напрягаясь

 

Это конечно очень индивидуально, но для меня с весом 90, легко скушать 200 гр белка за день, даже не напрягаясь

 

Это конечно очень индивидуально, но для меня с весом 90, легко скушать 200 гр белка за день, даже не напрягаясь

 

Инстант по вкусу как мне кажется лучше. А то, что пылит мне не нравится)

 

Я тоже люблю, когда прот рыхлый и тяжелый, с ним приятнее работать

 

Ты забываешь что помимо белка 200гр(1кг курятины), нужно сожрать еще углеводов не мало)

 

А растительный белок, что не в зачет?
Может я что-то не понимаю, но как вообще на наборе можно не набрать норму белка, там от одних круп, булок и прочего гарнира около 50 гр белка нарисуется, пачка творога (300 гр) это еще 60 белка, пачка пельменей (Булемени 450 гр) это еще 65 белка - итого уже 175 гр белка.
И это без мяса в чистом виде, молока и яиц... Да тут жрать нечего, еще и голодный спать пойдешь