Полезно знать! 4 тайны протеина

Белок от булок, круп и т.д не считают. Считают белок с полноценным аминокислотным профилем.
Я конечно не ем чисто курицу, просто указал что нужно 1кг сожрать за день + угли( крупы)
Поэтому тебе и кажется, что набрать легко БЖУ, потому что ты считаешь белок с булок и круп)

 

Не хочется развивать дискуссию на эту тему, но это блин еще та бородатая история, про растительный белок и его неполноценный аминокислотный профиль, который считать кОчке нельзя ни в коем случае, только живая плоть! Как хоть веганы и сыроеды живут, а некоторые еще и качаться умудряются...

 

Не видел я веганов и сыроедов качков, видел только пиздаболов.
Да и мой организм говорит, что пиздабольство все это, так как пробовал я снижать кол-во белка животного.

 

Нормальный заменитель животного это горох и соя, но что-то как-то не хочеться жрать горох и сою киллограммами.

 

Но мышцы же не строятся исключительно благодаря тем аминокислотам, доля которых значительно меньше в растительных продуктах... Я же не призываю один силос жевать, растительный белок лишь дополняет основу из животного, но не считать его в БЖУ лишь потому, что у него низкое содержание той или иной аминокислоты, это тоже самое, что не считать жиры кроме тех, что содержат ДГК и ЭПК или фруты, потому что в них фруктоза, а не глюкоза

 

Горох вообще тема, с соевым соусом. 20 грам белка+углеводы. Можно ещё 5-10 грам бцаа закинуть и получиться заебаста аминокислотный профиль, даже мясо добавлять не надо.

 

Главное возле открытого огня не сидеть

 

Пробовал, не загорается)

 

А ростительный белок ты в общий суточный каллораж считаешь?

 

Какой бред... Белок из булок не белок? Тогда может и угли, если в мясе есть, тоже считать не надо? я думал, что этими стереотипами уже никто не живёт, а оказывается, что есть адепты

 

Парни посоветуйте хороший прот по цене не дороже 1000 за кг.

 

Я беру на Валдберис, всегда скидки имеются и в пределах 1200 за 1 кг можно купить нормальный прот, а не промышленный порошок.

 

Maxler адекватные цены.

 

pawel57, 9 TED, спасибо парни

 

и ссылку на рабочий сайт если не сложно))

 

Alexandr1977, последний раз брал вот такой, наш Российский, но вкусный просто пиздец!!! Его за 2 дня банку сожрать можно и это единственный отечественный прот, который я могу пить на воде.

 

Ага видел такой. Нашёл у нас вот такой за 2500 руб. 2400 кг США производитель.

 

Тоже норм, 2500 это цена со скидкой?

 

Да, это парень из штатов себе вёз так и не съел и осталось две банки, вот и беру у него. Так то он блин дорогой(

 

Американцы умеют делать проты и это факт!