Блог Mrs_muscles

ля кака жируха

 

Давайте все вместе послушаем душераздирающую (нет) историю о том, как я тренируюсь.
Бьюсь об заклад, подобного блога о тренировках на этом форуме еще не было (сарьказьм)
на данный момент рацион мой составляет ~1300-1400 кк
Б-100
Ж-50
У-100
все примерно. В основном это гречка, рис, курица.
Огурцы, помидоры, перец, сыр, орехи.

МОВРОДЕ, привет)))
Худеть я начала в весе 56 кг (не самый мой пик. было время, когда весила 57 и считала себя неебической красоткой)
сейчас вес 54 кг

Немного в общих чертах о тренинге.
Низ-2 раза в неделю, верх 2 раза в неделю. Неожиданно, правда?
набор упражнений часто меняется
неизменными остаются сгибания лежа в тренажере, жим штанги на наклонной скамье и подтягивания широким хватом. Все остальные упражнения по настроению))
В этом году похудеть кажется будет проще. Муж готовится к соревнованиям, сейчас сам на сушке. Поэтому даже если очень хочется что-нибудь сожрать-жрать нечего. Гречка и курица. ВЕЗДЕ. и больше ничего. Так что пока держусь))

 

после

 

Ооо! Женщина-колобок моя слабость

 

Придется не худеть

 

Можешь даже поднабрать

 

Нууу, это уж сам бог велел, пойду сожру что нибудь)))

 

Побольше! Побольше сожри! Чтоб вообще моим идеалом стать

 

До твоего идеало я так понял надо в троем жрать))

 

Добрый вечер

 

Есть к чему стремиться

 

Для меня это не проблема)))

Вечер добрый)))

 

Ну понятное дело, организм молодой))

 

И растущий))

 

И сколько Даша планирует рости?

 

Это давно уже прибавление в семействе было?

 

Как человек, который давно не весит 57 , официально заявляю: ты на всех фотках красотка))
надеюсь меня не прогонють за то что опять бодипозитив проповедую ))
Вообще шикарная фигура, прям молодчина, сила воли и мотивация на высоте

 

Ну еще пару лет)))