Блог Прогресс неизбежен

Доброго времени суток, форумчане. Хочу немного напомнить о себе))


Введение
Николай Россихин. 24 дня, как начал использовать чудодейственные витамины под названием туринабол. 20 дней как начал ставить проп и нан фенил. В дозировках 3 таб ежедневно, 50 мг и 50 мг через день.

Прирост на весах 98 кг -> 102 кг ( вес отслеживается утром натощак ).

Внешние изменения.
Стал более наполненный, гораздо легче вывожу тренировочный объём его отслеживаю по рабочим весам и количеству подходов, завтра напишу пост про изменения в силовых показателях).

Что происходит в тренировочном процессе помимо силовых.

Добавил кардио по 30 мин в день для усиления аппетита.

Через день занимаюсь йогой и растяжкой, у меня зажата грудная и ягодичная. Этот вопрос нужно решить для избежания травм и для качества позирования.


Сравнения ДО и ПОСЛЕ (20 дней).

 

Нормас. Прогресс на 1 и 2 двойкефоток виден и результат неплохой

 

Благодарю, дальше будем продолжать в том же духе)

а через 3 месяца дозировочки поднимем )

 

Кардио аппетит поднимает правда?

 

Привет. А какой у тебя рост?
Какой сплит?

 

Очень сильно))

 

Приветствую!)

рост 179.

Сплит:

Грудные+плечи

Спина+трапеции

Ноги

Бицепс + трицепс

делаю либо 2 через 1, либо 1 через 1. В зависимости от самочувствия

 

А бжу какое держишь??)

 

trean,

14 дней 3100 кКал
Б. У. Ж.
200 / 350 / 100

5 дней добавляю 2 приёма пищи бургер и суши)

потом снова по кругу.

 

И ты так растёшь на 350 углей?
Эх...

 

Ну у меня ещё и объём тренировок не вернулся на уровень, чтобы докидывать углей)

докинуть их можно всегда, но пока рано)