Программа тренировок Тренинг для всех. Обсуждаем, разбираем, тренируемся.

Я даже не знаю, смешно это или грустно, но по сути-то ответа я так и не услышал

 

не так надо.
КириллГомодрил, приди, взываю к тебе.

 

dbyyb, нееет, я как раз именно из-за этого его ник без ссылки писал )

 

Забей болт, браток. Относись не как к источнику знаний, а как к развлекател ному контенту. Бывают мысли интересные, но скорее исключения. Да и что время тратить на некоторых додиков, встречаться, выяснять что-то, этим пиздюки пусть и бездельники занимаются.

А про ЧСВ это раньше для телок актуально было, но сейчас и представителей "сильного" пола все чаще встречаешь с подобными наклонностями, все катится в очко.

 

Бль((

 

Опять ты про пидарастию

 

походу скоро тут банду сколотят и всех отпиздят

 

Бро, вот честно, я всегда надеялся что подобные ресурсы являются в первую
Очередь обменником прикладных знаний. например кто-то доработал технику подъема на бицепс, чтоб она анатомически полная была или некто с травмой плеча подобрал упражнения и углы так, что можно тренить и все ещё немного расти, а не вот это все...
Да, я за здравое чувство юмора и сарказм в какой-либо степени, лишь бы функциональное назначение ресурса не терялось

 

Они уже бро, писта настаёт и все в очко (с)

 

Ага прям тебе тут методичку расписали универсальную. А то что все люди разные и ещё куча огромных таких НО, это как? К примеру накачка того же бицепса у атлета ростом 160 см и у атлета ростом 190см? Дай пожалуйста методичку единую.
Этот ресурс прежде всего для общения людей увлечённых железом, а узко специльные хитрости и методики или методом проб и ошибок или у платного тренера

 

КириллГомодрил, а у вас мячик вместо головы))

 

Согласен и я на АШ получил много ответов на свои вопросы

 

Как видишь, это не так. Надеюсь, с этим пониманием тебе будет проще. Я тоже не ожидал, а теперь мне по**й, пусть чё хотят извлекают из ртов

 

у тебя просто нет футболки АШ

 

блин, они так пишут оба, как в фильмах девушка приходит к другу, жалуется, что её бросили, всё плохо, а потом в слезах она целует его

 

всё заканчивайте качаться, есть протеин и астероиды.
Очередной ебанашка, всю правду рассказал.
гипертрофированная толщина рук вызывает нарушение в кровообращении и усугубляет нагрузку на спину. ......

Протеины приводят к нефриту почек, потому что главная пища спортсмена – постоянный протеиновый коктейль. В результате избыток белка заставляет почки перегружаться и кровоточить. Анаболики повреждают печень, почки поджелудочную железу. Приводят к угнетению естественной выработки тестостерона, а это серьезно вредит репродуктивным функциям.

 

Я прочитал это и у меня закровоточили почки