Блог Про читмил на подготовке

В точку!)

 

Не рекомендую макдак.

 

Да мало ли, издержки интернет-общения.

Жиры да, а белки я же писал уменьшаю в 2 раза в этот день, наверное даже в 2,5 раза .

Так то да, но мне лично без загрузок психологически легче, т.к. на следующий день после загрузки сложно от срыва сдержаться (жор нападет), а когда все ровно идет вообще в кайф, легко переношу и легкость. Но силовые, да. Сегодня в зале спина и бицепсы, веса выросли до начального уровня перед сушкой.

 

Траванулся там разок, тоже не рекомендую

 

Нет, это когда надо наполнить мышцы топливом, дать небольшой стресс, чтобы продолжить жиросжигание без потери мяса

 

Абсолютно верно

 

Не всегда((((

 

Пару дней делай и натрия добавь

 

Ну да, есть люди, кому после загрузки тяжело остановиться, это особенность скорее психологическая. Слабохарактерный ты короче

 

Я за читмил больше, чем за рефид.
Давно заметил, что от связки: пицца + пара биг тейсти + синнабон + мороженное наполняет намного лучше, чем от рефида из 800 углеводов.

 

4 дня надо грамм по 800 на уплотнение)))

 

По 800?!! доктора Зольцберг из Футурамы не с тебя создавали?

 

Просто я доооолго наполняюсь)))

 

А коньяк, проститутки и суши можно считать ЧитМил?

 

Это уже ЧитДей

 

Мне 1500 хватит
Генетика