Программа тренировок Тренинг для всех. Обсуждаем, разбираем, тренируемся.

Кровавая диарея

 

Вообще был конкретный вопрос))) стоит ли дублировать ?

 

Это выглядит так, как если б мы обсуждали звёздные войны, но ты посмотрел только эпизоды с 7 по 9 и затем пристыковался. Мне Не сложно ещё раз дать полные исходные данные и конечный вопрос, проблема в том, что конструктивного ответа я не увижу

 

Ну вот не совсем так ​

 

Методом проб и ошибок с изучением определённых источников стало определено лучше, но все равно немного не то.
С платным специалистом вообще отдельная тема, да полное сопровождение и подготовка должны быть компенсированны соответсвенно, но сейчас речи о таком не идёт. И среди этих платных ещё как-то нужно суметь выбрать того, что кто нужно желательно с определённым опытом и ещё лучше определённой комплекции. Вот человек с ростом 160 мне вряд ли поможет фундаментально.
Но тк на форуме разных людей много расчёт был на то, что попадётся некто определённый, который по теме пару строк полезных напишет, а дальше уж
До чего дойдёт. Вплоть до взаимной компенсации

 

обмен знаниями и мнениями на подобных ресурсах закончился десять лет назад. кому надо, тот ищет и читает.

 

Ответ короткий. Чёткий. И ..й никому не нужный

 

Да это понятно, что не нужный. Два охуенно занятых парня, которым все должны бросить свои дела и преподнести информацию на блюдечке и желательно в аудио или видеоформате, т.к. читать тут нахуй никому не надо.
А чем так сильно заняты, что нет времени на чтение? Неужто работаете? Хотя нет, навряд ли. В таком случае должны были бы быть деньги на тренера.

 

Блять, какая ещё "взаимная компенсация"?! у нас тут парни правильные, так что компенсируй в других местах!

 

Вот это тоже удивляет: вынь и положь мне!

 

Не эта

 

Джентльмены, приветствую.
Поделитесь годной прогой тренировок на сушку. Скорее всего это пятидневка.
Сейчас идёт 100 пропа и 100 трена через день, тренируюсь три дня в неделю.
Чувствую мало.

 

Прес качат, бегит, анжуманя, турник.
Вдва раза в день.

 

Я хоть сейчас выну.. и положу

 

А я уже вынул, только не положить никуда, то ли не надо никому, то ли места не хватает.
PS Так и хожу с вынутой методикой.

 

Рэзинка забыл, по братски

 

Да ладно, четыре сантиметра можно везде пристроить

 

Это ширина. Можно но сложно.