Программа тренировок Тренинг для всех. Обсуждаем, разбираем, тренируемся.

Ой Вэй, зелёнкой помажь отсохнет и отвалится

 

Джентльмены возможно я и заблуждаюсь, но как простому обывателю мне кажется, что уровень и качество атлетов в Америке, значительно превосходит отечественных.
Собственно, в чём причина?
Подход к тренингу? заокеанские витамины лучше? Какие то иные фишки?
Что есть там, чего нет тут

 

блин, профи вообще мне кажется отрыв в развитии очень гигантский, но количественный показатель более качественных атлетов достаточно высокий

 

Да во многом... Питание, тренинг, восстановительные процедуры, доступность оборудования, профессионализм тренеров, доходы людей, да и в целом индустрия впереди нашей на порядок лет..

 

Понял, поймал себя сегодня на мысли что я как был жирным так и остался, а вокруг все такие же без прогресса
И давай в инсте смотреть на загнивающего запада представителей)))

Ну и вопрос, с куя у них то получается?
Может я не отрабатываю свой грамм пропика-ленивая жопа

 

похудеть - это скорее вопрос силы воли и дисциплины.
п.с. сибуха рулит

 

Не, вопрос был скорее философский, хочется понять их принцип работы.
Я то в итоге утром проснулся и вуаля прогресс есть))) правда до 15% еще как до Луны

 

У них менталитет другой и фитнес индустрия невероятно развита.
П.с. отлично выглядишь, в жопу эти 15%, нужно жить в гармонии с собой

 

То что развита индустрия, это очень заметно. Опять же смотрю по подходу к тренировочному процессу, основная масса работает всё же с вменяемыми весами, но основной упор как мне показалось делают на техничность и многоповторы

 

trevor filips, нихренасе у тебя в руке каллипер...суровый челябинский, если таким мерить усердно, то и все 10% покажет, потерпеть только нужно будет.

 

Так я без нажима замерял