Конкурс Новогодний конкурс - Силовое двоеборье

думаю нет в нижней точки фиксации нет =(

 

qwer1234, приветствую, посмотри пожалуйста подойдёт или нет, если нет , пересниму, узнал только позавчера о конкурсе, вот решил попробовать, мне это кстати, тренером устроился недавно, базы ещё нет, ЗП смех

 

Да посмотреть бы для примера, а так я хз как должно это выглядеть

 

так

 

Я наоборот на ноги не ставил, так ведь нагрузка уходит, как отдых получается, бицепс выключаются, по привычке держал на всем протяжении под нагрузкой и дельту переднюю не подключал, локоть не выводил вперёд, а бинты кистевые можно было?

 

Упражнение №2 - ПШНБ

https://forum.anabolicshops.digital/attachments/188786/

1. Соревновательное движение
1.1. Во время выполнения упражнения лопатки и ягодицы участника должны быть прижаты к стене, такое положение тела участника должно сохраняться на протяжении всего соревновательного подхода
1.2. Стартовое положение - штанга находится в положении внизу, руки выпрямлены полностью
1.3. Финальное положение - руки согнуты, при этом угол между плечом и предплечьем должен быть не более 30%

2. Запрещается
2.1. Использование силы ног для выполнения упражнения (использование т.н. читинга)
2.2. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
2.3. Отрыв ягодиц или лопаток от стены во время выполнения упражнения

3. Время выполнения упражнения
3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
3.2. Время выполнения упражнения 3 минуты
3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

4. Вес снаряда
4.1 Вес снаряда 40 кг

Одежда участника

1. Футболка. Допускается надевание одной майки (полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт»), имеющей рукава, или без таковых. Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования.
2. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
3. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

 

tolyan, в начале темы правила.

 

Спасибо

 

Добавлю видео. Вне конкурса, потому что обещал.
Вес штанги само собой 40 кг, собственный вес 91 кг.

 

Понял , пересниму

 

На 2:14-2:15 что за склейка на видео?

 

А обычное силовое троеборье не катит?

 

когда твой выход ? обещал же =)

 

Реально скачек какой то, я хер знает чё это, клеять не умею, ролик все равно не катит, сегодня новое сняли, надеюсь без вот таких подъебов

 

Негатив мой , враг мой.
Пох как умею

 

Ну..билдерская техника,очень энергозатратная,ты по привычке с мышцей работаеш,а не повторения строчиш

 

Привычка, годами наработанная)