Пауэрлифтинг Пауэрлифтеры всего мира объединяемся!

Я тоже больше не пью )) так хотелось выпить холодной водки и закусить селедочкой с картошечкой )) а как дорвался, так три рюмки в охотку зашло, а потом все желание отпало. Что я за человек такой

 

Бывает

 

Надо работать над собой. Где три, там и четыре.

 

Согласен)) и буду исправляться))

 

что ты за человек такой)) а)7

 

Привет парни! Подскажите у кого была подобная ситуация. Возраст 43, сейчас занимаюсь только жимом. Начал восстановление и когда пошли веса для меня 90-100%, при опускании штанги на грудь не доходя 10 сантиметров до груди, возникают резкие боли в плечах и при подъёме так же, от груди боль дикая, а потом летит сама. Готовился 10 месяцев но побоялся получить травму и выступил в народном жиме только. Грешу на трен ацетат но и после его отмены ни чего не поменялось. Жим бэ. Как можно восстановить плечи?

 

МРТ надо сделать, могу предположить перегрузил ты их, много поднимал, мало отдыхал (накопленная усталость суставо-связочного аппарата). Поэтому для диагностики нужно МРТ, а лучшее лекарство это отдых.

 

Благодарю за ответ. А со снимками мрт к какому спецу потом? Просто в больницы ни когда не хожу.

 

Неврологу или травматологу

 

Добрый день! Верно говорят, перегрузился скорее всего и либо получил микротравмы, либо воспаление. Это в общем. И возможно технику жима нужно пересмотреть после отдыха /лечения

 

Что значит начал восстановление? После чего? Мой возраст 40. У меня после подготовительного периода к соревнованиям всегда где-то что то болит. Это естественно так как ты выводишь свой организм на максимум, получаешь микротравмы. Потом проходит просто терпишь какой-то период. Непонятно для меня выход 90 100 % ты когда на него выходишь, у меня обычно это к концу подготовки за месяц до соревнований в трехмесячной подготовки то есть не ранее чем через 2 мес подготовки.

 

10 месяцев готовился пишет

 

Это что за подготовка такая, на олимпиаду что ли......

 

На всю жизнь)
Это не ко мне вопрос. Можно предположить, начал восстановление после чего-то, потом вышел на веса, но что-то пошло не так. Но это догадки

 

Привет всем не равнодушным! 20 лет назад закончил карьеру пл, 10 месяцев назад пошёл в зал, начал со 150 и погнал. Занимаюсь по Бутенко, цикл на 12 недель, проходка, + 10 кг и дальше. Ни когда не пробовал трен ацетат, в последней фазе крайнего цикла когда веса были 90%, начали сыпаться плечи. Дикая боль и провал в низу. Травм плеч не было но всегда был дискомфорт.

 

Благодарю за ответ