сводит мышцы и боль в голеностопе

всем доброе время суток. нахожусь на курсе - Тесто проп + Мастер проп +Станазанол. идет шестая неделя - появились сильные боли в голеностопе, и ни с того ни с сего начало сводить мышцы бедра возле колена. Никаких травм не было, ничего не подрывал, не растягивал. Тренировка ног была в крайний раз неделю назад. Ноги подсводит даже когда просто пытаюсь сесть. Подскажите в чем может быть проблема? может чтото со связками, или с сухожилями? заранее спасибо.

 

Конечно же в данном вопросе может быть проблема как со связками так и с сухожилиями….

 

Ka9-frost, убери стан

 

понятно! убрал! спасибо.

 

Помогло?

 

Ka9-frost,
Магний принимаешь??? может помочь почти сразу. (пол таблетки не помогут )
Электролиты также (натрий (Na+), калий (K+) и хлор (Cl-))

 

Аспаркам пачку сразу

 

(аспаркам, сульфат магния, цитрат магния)
Последнее по возможности, вроде как лучшая усвояемость.

 

прям реально пачку?

 

спасибо, куплю щас все

 

Съесть надо минимум дневную норму или две. Не на голодный желудок.
PS аспаркам самый не действенный (бро-саенс)

 

Облатку наверно, пачки бывают разные.
Так почитай инструкцию.
В облатке 8 таблеток, дневная доза 2 таблетки 3 раза в день.

 

Ну половину начни. Я целую съел когда мои ништяки закончились айхербовские. В аспаркаме вроде 144мг идёт всего. Я то по 1000 кушаю. А при судорогах так и все 3 бывало закидывал.