Консультация в составлении различных курсов

Каша на завтрак - збс, подтверждаю.

Но предпочитаю ничем не поливать - геркулес, либо пшено, по 200гр сухого веса на порцию - залетают отлично. Варю на воде, пол ложки соли + пару ложек сахара. Если ещё протеинчиком запить - пару часов голода не будет точно

 

В жопу воду, молоко 3.2

 

Всем привет!
Я на завтрак обычно спагетти с фаршем мясным, овощи вприкуску, либо омлет 5-6 яиц и бутеры с колбасой и сыром

 

Так и завтрак у тебя наверное в 12:00

 

Ну да, вот сейчас сижу, ещё не ел ничего

 

Я от обедал

 

Я 2 раза позавтракал , вот через часик снова пойду котлеток наебну

 

Сейчас в кафешку спущусь поем нормально, 5 яиц, 2 круассана и капучино с круассаном с шоколадом, норм))

 

Ты осторожнее с кафешками, у Аппле на них слабость, оглянутся не успеешь как у тебя будет

 

Он там уже

 

Где моя пицца обещал

 

Уважаемые спортсмены, всем привет и с пятницей! Есть вопросик по курсу. Заканчивается мост (250 суста в неделю), с понедельника начинаю новый курс на силу на 12 недель под соревнования по жиму. Думаю сделать его таким:
1-10 тестостерон Э. 750 мг/ нед.
1-10 нандролон Д. 450 мг/нед.
1-10 тренболон Э. 400 мг/нед.
11-12 тестостерон П. 350 мг/нед. за 2-3 дня до соревнований и в день сорев. по 100 мг/день.
11-12 нандролон Ф. 350 мг/нед.
11-12 тренболон А. 350 мг/нед.
7-12 оксиметолон 150 мг/день.

До моста был именно такой курс, но на меньших дозировках и он очень понравился! Работал на массу, но и сила прибавилась.
Вопрос в оралках! Хотел попробовать халотестин. Тогда оксиметолон сделать 1-6 по 150 мг/день, а халотестин 10-12 по 20-30 мг/день? 7-9 печень отдохнёт как-раз. Или оксиметолон 1-9 по 50-100 мг/день (чтобы печень не перенапрягалась), а дальше халотест? Может что-то добавить/убавить?

 

Забыл указать свои параметры)) рост 179, вес 106, 39 лет.

 

Подрез, ты что ль?

 

Скорее всего нет, но по параметрам видимо похож

 

Смысл менять энантат на пропионат? Соревнования с ДК? ИЛИ в категорию не влезаешь? Дозировки не маленькие, сколько пожать тогда планируешь?

 

Вообщем для замены на короткие 10-12 недели какой посыл? Дк уже не пройти, для деки 10 нед маловато. И в принципе неизвестно как это повлияет на результат. Так что причина должна быть.

 

Менять на короткие эфиры хочу для того, чтобы сразу после соревнований уйти на мост на 1,5 месяца и дальше опять на силу в феврале. Ну и трена больше 12 недель ставить не хочу, ЦНС устаёт. Так что взял 2 виалы трена 200 мг. Это на 10 недель и 2 недели к соревнованиям на коротких.
Без ДК.
Постараюсь пожать 220-230.

 

Вес приличный, наверное не новичок вы, чтобы советовать. Я бы до соревнований оставил все как есть, трен если давит подтянул вверх 3-12 нед. Или ставил длинные до 11 нед, а там короткие проп т и трен а. Нанфенил на 2 недели наверное нет смысла. Или уже длиные до 12 и плюс на 12ой нед короткие. Если не совсем уверен в результате.

 

Спасибо, учту. А что про оралки скажете?