Движуха! Оксана VS Маст или Таблетки VS Инжекты

Ребята я не с кем не соревнуюсь !!!!! Моя задача просто показать работают препараты или нет и как я на них прогрессирую. Давайте без соревновании )

 

правильно, соревноваться надо, но с самим собой.

 

сегодня тренил плечи и трицепс, легкое кардио, бассейн. веса потихоньку накидываются, пруха по факту все еще есть. режим работы вернулся в норму и стало нормально. ну и по случаю находил почти 13000 шагов. на сахар внимания не обращайте, это финики фет сикрет так считает.

 

Всем привет.
Делюсь третим анализом и актуалъной формой. Вес 98.25
Предыдущие значения ГСПГ 32.3->27.2
По упражнениям перешел приемущественно на базовые.
Продолжаю делать кардио.
Диету держу, но кбжу не считаю.

 

Без сахара же?

 

на этой неделе все по плану - 6 тренировок.

 

сегодня тренил спину и голень, находил за день почти 20К шагов (пришел в зал и обнаружил что шорты забыл - прогулялся)))). бжу завтра на сутки, бжу 2000 ккал. вскрыл крайнюю виалу пропа, оксаны еще целая и вторая чутка осталось.

 

кстати, посмотрел дневник тренировок. у меня получается в неделю или 2 кардио и 3 силовые или 1 кардио и 4 силовые. чередуются недели.

 

С сахаром ) ред буд, адреналин

 

сегодня отдыхал после суток. приболел малой, а жена ездила в москоу, поэтому без трени, бжу 2150. завтра-послезавтра 2 силовые.

 

Всем салют!
Еще одна неделя подошла к концу. Итак по порядку:
В связи с небольшой нехваткой активности питание немного подрезал, сейчас неделя была 180/90/230 - вполне комфортно себя чувствую.
Препараты работают, проп,как обычно рвет жопу, никак не могу привыкнуть, прям тяжко(.
Прогресс идет, по талии стабильно минус 1см в неделю.
Завтра по плану очередной анализ.
Все анаболизма!

 

Вчера пропустил тренировку, ну тогда пойду завтра.
Сегодня по лайту качнулся
А так все норм, вес уходит стабильно, калории так же не считаю. Из углеводов 1 прием - 50г геркулеса.

 

Во руки стали иначе выглядеть

 

сегодня тренил грудь, бицепс. бжу около 2150. вес утром 99,1. пруха есть.

 

да может просто напрягся) обычно фото делал без напряжения

 

Уже по этой форме понимаю, что буду в этом сезоне хуже, чем в прошлом, по факту у меня весь массонабор пошел по пизде, 3 раза травмировал плечи, и не мог нормально жать с большими весами. Смотрю прошлогодние фотки, и сильно заметен провал по плечам и груди, в том году плечи были как голова) Сейчас таких нет.

 

Кстати, проп в булки болезненно ставится. Через несколько часов дискомфорт в полужопии. В квадры такого эффекта не наблюдается.

 

Такого же мнения. В булку если вколоть, потом ни сидеть ни ходить.
В ноги быстрее рассасывается.

 

у меня с тетравитом все четко стало, какие-то ощущения есть, но мизер прям, могу в одну булку подряд ставить

 

Ты сколько в неделю его ставишь по итогу?