Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 38 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 38 из 51
    1. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      6,996
      Оценки:
      +15,681 / 228
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,615
      Оценки:
      +96,363 / 206
      Да Жень, ещё не чё так:)
       
      карпыч, 10 ноя 2023
      #741
    3. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      21,086
      Оценки:
      +33,190 / 375
      Это правила, сужу исключительно по ним
       
      dbyyb, 10 ноя 2023
      #742
      • Нравится! Нравится! x 1
    4. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,472
      Оценки:
      +102,938 / 710
      У него они полностью не разгибаются, у меня тоже, уже давно, как врачи говорят, последствия занятий с тяжестями.
       
      savann, 10 ноя 2023
      #743
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Сталевары одобряют! Сталевары одобряют! x 1
    5. Agathocles

      Agathocles DEATHCORE FOREVER. Клан МСК

      Сообщения:
      3,038
      Оценки:
      +8,649 / 56
      Молодца! Вечером заслуженные сто грамм коньяка.:)
      Шутка, конечно,каких сто, сразу триста))
      После всех перипетий со здоровьем,заявить о участии в конкурсе,это достойно.
       
      Agathocles, 10 ноя 2023
      #744
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      Та не, у всех разгибаются)
      На жиме можно посмотреть
       
      SeNoLD, 10 ноя 2023
      #745
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    7. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,472
      Оценки:
      +102,938 / 710
      Про себя могу точно сказать что нет, когда анализы сдаю например, каждый раз говорят, разогните сильнее))
       
      savann, 10 ноя 2023
      #746
      • Нравится! Нравится! x 1
    8. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      У меня после 10 лет в армрестлинге и около него подвижность сохранилась, поэтому всегда скептически отношусь к этому вопросу.
      Чаще у людей просто гипертонус, с которым при желании трицепс может справиться.
      Но, конечно, бывают и травмы
       
      SeNoLD, 10 ноя 2023
      #747
    9. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,472
      Оценки:
      +102,938 / 710
      Я не буду спорить, все организмы индивидуальны во всех аспектах, про себя сказал, не веришь, готов доказать)
       
      savann, 10 ноя 2023
      #748
    10. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      qwer1234 рассуди, пожалуйста, этот вопрос, ибо что у меня, что у Владимир001 не полностью прямые руки, да и с изогнутым грифом это еще и нелегко сделать, т.к. хват уже плеч
       
      SeNoLD, 10 ноя 2023
      #749
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    11. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,615
      Оценки:
      +96,363 / 206
      Да Андрюш,уже пригубил:D
      Блин..но наверное зря я это выложил,как то...не уютно,тут серьезные вещи происходят:D
      Я с этой хренью:)
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      Да пох
       
      карпыч, 10 ноя 2023
      #750
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    12. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,472
      Оценки:
      +102,938 / 710
      Я конечно не судья, но твое видео например пересмотрел несколько раз, придраться не к чему, там в нижней точке такие паузы, что думаю вопросов быть не должно, да и у Володи тоже, на жесткую раскачку энерцией тела по полной и не пахнет.
       
      savann, 10 ноя 2023
      #751
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    13. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,068
      Оценки:
      +93,109 / 638
      Звание в клане:
      Наставник
      Разогнуты руки и не разогнуты , как это может быть придиркой
       
      Apple, 10 ноя 2023
      #752
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    14. Просто лифтер

      Просто лифтер кОчка

      Сообщения:
      35
      Оценки:
      +43 / 1
      У кого-то колени не вставлены на тяге, у кого-то остановка в жиме может вызвать вопросы, руки на бицепсе не разогнуты, голова не туда смотрит. Можно придумать кучу всего. Это я все к чему? Не на соревнованиях же, правила оговорили, я думаю, специально не жёсткие, чисто для того чтобы совсем трэша не было. Поэтому надо на такие мелочи не обращать внимания. Все, независимо от того, в выигрыше или нет, получили какие-то свои плюшки. Я вот на подготовке столько не тянул, сколько сейчас получилось, чему я очень рад
       
      Просто лифтер, 10 ноя 2023
      #753
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    15. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      893
      Оценки:
      +1,833 / 11
      Ну, допустим, у меня руки полностью расслабленные висят, куда их ещё разгибать, только специально выводить вперёд, у меня так получается только с прямым грифом, вопрос такой, неоднозначный.

      Тут ведь только одна попытка, поэтому, в первую очередь, ошибки надо оценивать с точки зрения их влияния на результат. И так же, потому что попытка одна, я бы на месте судьи снимал % результата, а не аннулировал попытки.

      Но это уже так, просто рассуждения, переделывать я всё равно не хочу, руки отвалятся. Судья всё решит
       
      Последнее редактирование: 10 ноя 2023
      SeNoLD, 10 ноя 2023
      #754
    16. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,615
      Оценки:
      +96,363 / 206
      Да нет, бывает что он просто не разгибается,остеофиты..зарастает:)разогнуть- это только если сломать:)когда гипертонус..просто нужно поддерживать мобильность,работая с этим..иначе он со временем так и останется и запускать это нельзя
       
      карпыч, 10 ноя 2023
      #755
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    17. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,068
      Оценки:
      +93,109 / 638
      Звание в клане:
      Наставник
      Не засчитает говорю же
      Да и делать с такого положения легче , нежели они были разогнуты
      Я уточнил ЛИЧНО этот момент в начале конкурса
      Сказали техника похуй , но руки из нижнего положения
      Я тебе это по людски говорю , без злого умысла какого то

      Толяну просто не засчитали что цифру не видно на блине
       
      Apple, 10 ноя 2023
      #756
    18. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,615
      Оценки:
      +96,363 / 206
      А судить,если реально проблемы,просто показывая судьям ..и откуда опустил,туда..и дожал,кто думает что легко жить с этим,глубоко ошибается.. это не приятно и профит от типа не дожима...такой себе,намного комфортней втыкать локоть...если это возможно, держать вес на сухожилиях...такое себе счастье
       
      карпыч, 10 ноя 2023
      #757
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    19. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,068
      Оценки:
      +93,109 / 638
      Звание в клане:
      Наставник
      ВОТ смотри сам
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      Apple, 10 ноя 2023
      #758
    20. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,472
      Оценки:
      +102,938 / 710
      Крайний раз вмешиваюсь в ваш спор, больше не буду, но если ты мне руку полностью разогнешь не сломая, это будет очень занимательно))
       
      savann, 10 ноя 2023
      #759
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    21. Agathocles

      Agathocles DEATHCORE FOREVER. Клан МСК

      Сообщения:
      3,038
      Оценки:
      +8,649 / 56
      Валер,не уютно, наверное потому что первый раз решил поучаствовать. Но шаг сделан,а это уже хорошо.
       
      Agathocles, 10 ноя 2023
      #760
Страница 38 из 51