Движуха! Zphc, миксы, тестирования

В очередной раз прочувствовал весь профит Rapid mix. Сделал сегодня очень тяжелую тренировку, пахал реально через боль. Не знаю как, но оно не дает мне сдаться и закончить, отработал весь план на максимум!

 

Прикинь как он цнс выпиливает ))

 

в этом и фишка, что никак. После тренировки я доволен собой, и чувствую себя сейчас утомленно, но не убито, после тренировок с миксом, всегда раньше рубит спать, и засыпаю лучше, чем в обычные дни. Возможно из-за не частого использования, конечно если делать таких 4 тренировки в неделю, охуеешь по полной.

 

Любое преодоление себя- это стресс.
Стресс - это выпиливание цнс.
Так всегда и у всех, это норма (с).

 

ЦНС это не здесь и сейчас, а накопительно. Хочешь поищу и процитирую как ты на общее плохое самочувствие жалуешься?
Микс мобилизует, но это в долг

 

Я так целый год думал на предтренах, а потом просто лег и не хотел вставать

 

на диете пока, плохое самочувствие у меня было только во время болезни. В целом сейчас состояние лучше, чем на наборах и силовых циклах. При чем на много лучше, ранее меня вырубало спать и днем и вечером, почти каждый день, сейчас же, ну максимум пару раз в неделю дрыхну, и то, скажем так случайно, иду с ребенком поваляться, и просто от лежания подрубать начинает.

 

пока, все хорошо, не злоупотребляю этим миксом и такими тренировками на постоянку.

 

А если есть конкретный план? Подходы, повторения, вес..
Выполнил и ушёл..
Не должно же сильно высаживать..

 

Соглашусь с Станислав18, я вот сегодня проснулся от физического утомления но ЦНС вроде в порядке, решил сегодня отдохнуть и сам себя уговаривал дважды сумку в зал складывал и раскладывал.
Но все же прихожу к выводу что загнать себе в перетрен можно, сегодня прямо все болело, так что в будущем скорее всего преобрету себе под конкретные тяжелые тренировки, так как планирую уходить в дефицит

 

В том то и дело что идешь с планом, но после его выполнения чувствуешь что у тебя еще вагон сил и вроде как ты не доработал. Конечно тут тоже себя заставить нужно уйти, я так вчера и сделал, но даже треня короче была из за уменьшения интервала отдыха, да и товарищ сказал (я ему этим зельем хвастался) , мол ты даже по3,14здеть сегодня снами не хочешь. А я действительно наушники накинул и стартанул

 

Многое из предтренов пробовал?

 

Смотри, у тебя физич утомление, тебе лень вставать с кровати, но ты заставил себя, преодолел. И каждый день убивая себя в зале вставать все труднее

 

Ну здесь ты прав, я тоже понимаю что накопление усталости вылезет боком поэтому и решил сегодня заставить себя не идти в зал

 

У тебя есть план 20 подходов за час с весом 80 кг.
Ты сделал 20 за 40 мин и весом 80.
Надо пиздовать домой, но ты видишь, есть ещё 20 мин, и ты не устал. И ты добиваешь эти 20 мин, делая сверхплана

 

Не буду разводить пиздаболию по этому поводу, попробую- скажу, получилось или нет..
Я как то сделал сверх плана, за это меня тренер отчитал, как сейчас помню эти слова " Вот такими действиями, можно запороть всю подготовку! "
Поэтому перспектива "отсебятины" такая себе..

 

Пока молитвами

 

Аминь

 

кофеин, энергетики в основном