Домашний массажёр

Часто стали беспокоить мышечные боли, особенно в спине. Практически после каждой тренировки на спину воспаляются триггеры. Появляются болезненные уплотнения в мышцах.
Массаж помогает, но не всегда есть возможность.
Нашёл вот такой коврик с иголками, остался от отца. Попробовал, небольшой эффект есть, за пару лежаний по 10 минут, боль снизилась.


Поделитесь советами или своими вариантами массажёра.

 

Присмотрел ещё перкуссионный массажёр. Куплю наверное на днях.
Может есть у кого опыт использования?

 

Знакомые хвалят

 

Огонь тема, и для мужчин, и для женщин

 

Есть. Бери сразу мощный. И банки вакуумные. Совместное применение прям очень радует.

 

На озоне их тыщи видов. Надо будет по подробнее изучить характеристики.

 

Dimm, какие именно харктеристики массажёра тебе интересны!?


Привет

 

Да я тут вообще не в теме, даже не знаю какие бывают. И чем они друг от друга отличаются.
Главное что бы справлялся массажёр с расслаблением мышц и триггеры разбивать.

 

Dimm, ну ахренеть как ты упростил себе выбор, завидую прям

 

Купил в итоге вот такой аппарат.
Перкуссионный массажер Yunmai YMFG-B453.


Бьет сильно и мощно. Проверил на жене, синяки оставляет ))
Если прям воспаление, то будет только хуже, боль нестерпимая. Триггеры, уплотнения и напряжения в мышцах разбивает хорошо, не с первого раза конечно, 3...4 сеанса и состояние гораздо лучше.
Следует быть аккуратнее с внутренними органами, особенно при работе в области поясницы и шеи.
Мне понравилось, рекомендую. .

Видео, как трясется моя нога ))
https://youtube.com/shorts/wFMEiSX-dTI

 

Там своя частота - для своего массажа

 

Коням массаж ?

 

Конский массаж

 

Потом массаж от коня)

 

С двух задних ног