Кланы - Москва Конкурс от Savann

Мой взлетный вес по плану 75-80)) Но до него я врятли когда дойду....... последние 25 лет то Массу набираю))

 

Либо так, либо разбить тренировку на 2 части.
Сначала 90, потом ягодичный на максимум по весу - мне 19 мая на соревы.
А вот свой на максимум - вместо подсобки в конце...

 

Мудро Мудро)) Благословляется))) Святой Хилмой))

 

Выйти на задуманные 90, там высокий порог,ты просто разомнешься и выдишь на заданный вес,не закислишься и...отдохнув,половину своего веса( как сказал Андрей для девушек) отлично зайдет

 

Тоже вариант....
Следующий вопрос
Вешу где-то 71 кг - жать 70 или 72,5 кг?

 

Просто 5 минут отдых после 90 ,пожмешь и споконо потом пойдешь на ягомост

 

Обычно такие вещи округляют в большую сторону

 

Блин ..половину. ..веса для девушек же..Саван сказал

 

Сбудется мечта идиотки - всегда хотела поучаствовать в соревах по народному жиму
В одном из залов, где тренила, проводили. Там не сделалось - хоть тут в конкурсе поучаствую

 

НУ да...
Но тут Всеволод - надавил на совесть Жать свой

 

Правила не тождественны совести

 

Тут палка о 2х концах - Со своим меньше по количеству... С половиной больше по количеству - но тут можем потом мышцы склинить, от многоповторки
В общем до тренировки ещё 4 часа - на месте по состоянию решу

 

Не понял ,ну ладно
Главное-можно на коньячок заработать
Если шо...помогу с дегустацией

 

Ох старая школа и тут не дремлет)))

 

Бля я зашел в 11.49 была одна страничка))) к 12.26 уже ТРИ )))
Мне зараплату уже просто надо платить))

 

Главное - не победа Главное - участие

 

Главное неГлавное. А Главное Главное))))

 

Даже снимать не буду, чтоб не позориться. Просто поверьте: свой вес 95 и пожал я его на 4 раза пару недель назад, чуть не обосравшись.

Хотя, был бы рандом за нанфенил от хз7, может быть и попозорился бы

 

Палыч, вообще щас ничо не ставишь?) и не тренишь?

 

Сегодня ноги, но может попробую если не забуду. Не зря на днях пивной рефид делал, вчера верошпирона бахнул и в весовую вернулся