Работает консультант Спортивная медицина

У тебя связка воспалена, при жимах она будет работать как стабилизатор, т.е. участие будет

 

значит полный отдых на месяц, так?

 

Это ведь сухожилия. И восстанавливаться они будут не быстро. И то, при условии снятия с них нагрузки в стадии воспаления и снятия острого воспаления. Мази это не панацея, но лишними не будут.

 

Скорее всего больше.
Помню в августе у меня было, а нормально начал работать к декабрю или НГ. Но я и нарушал покой. Вроде нет проблем в покое, я начинал качать и боль появлялась. Вообще помню пакет было больно таскать, она напрягалась. В принципе по этому движению потом и понял, что она прошла.

 

Akronim, а если гантель взять в руку, и кисть повернуть вовнутрь. Связка болит?

 

Вот так у меня и проявлялась. Пакет поднял, но руку то в любом случае пронируешь и в опред положении болевые сразу появлялись. И это уходило долго.
Вообще болело изначально даже в покое - это самое беспонтовое. Дня 3 ныло после тренировок и потом спадало и я на новой тренировке добавлял опять и опять, пока не понял, что это путь в никуда. Потом вроде бы коксибы какие то пропил, сделал компрессы от Карпыча и перерыв. Ушли болевые в покое, но оставались при нагрузке. Как и они стали терпимее, то начал мелкими гантельками пампить в многповторке до жжения.

 

Есть рабочее, но больное средство, 3 недели, и всё работает

 

В сути почти всегда одно, снятие острого воспаления и дальше ЛФК т.ск.,естественно понимая что там,какие повреждения,МРТ часто не обойти

 

Там и узи норм видно будет))

 

Нормальному узисту вполне

 

Таки локоть смотреть МРТ ,придется потерпеть позицию на груди ,с рукой вперёд.. аля супермен,минут 30,это нелегко, таких аппаратов большинство,а хороший узист именно по тканям ,сухожилиям ...довольно редок,если есть это удобно

 

нет, только на сгибание

 

завтра схожу в поликлинику, авось скажут точно

 

Тогда отдыхать

 

Да это в любом случае,есть боль,то есть повреждение и воспаление,первая фаза снять воспаление и в этот период без нагрузок конечно

 

спасибо, мужики
вот и старость пришла.
никогда ничо не болело раньше

 

За это время пару кругалей пивка пропусти, да выспись и все будет норм. Как раз накопишь новой мотивации и ЦНС отдохнет.

 

Короч, в местной больничке поставили медиальный и матеральный эпикондилит и прописали мелоксикам и диклофенак с отказом от нагрузок
ЗА неделю боли конечно поутихли, но не ушли совсем.
Продолжаю наблюдение

 

Эпикондилит на всю жизнь.
Мази не работают. Штангу возьмешь и все вернется

 

оптимистично))

ставлю свечи)))
значит будут молотковые сгибания по 10 кг.