Блог Болталка про ЗОЖ - трехсотый пауэрлифтер!

Из активности только тренировки

 

Надо добавлять активность

 

Тяжелые тренировки более эффективны, чем интенсивность.

 

Надо, но не могу. Сил нет, в основном я просто лежу. У меня апато абулический синдром есть. Я если честно удивляюсь как я с ним треню )) это чисто любовь к качалочке меня воскрешает из мертвых

 

А что у тебя за заболевание?

 

ШАР

 

Но сейчас силы появились прошлую неделю гуляла по 10к шагов, убиралась. До этого неделю, наоборот, пролежала как овощ. Видимо амитриптилин помогает, мне его недавно добавили

 

Понял

 

Сегодня тож погуляла, 10 к шагов. Покормила двух бродячих кошечек, день прошел не зря

 

А под тяжелыми тренировками подразумеваются трени с большими весами (типа пл) или что?

 

"Док, я хочу бегать.
Но у вас нет ног.
Док, но я хочу."
Аналогия понятна?

 

Да я не особо загадываю. Может в любой момент стать хуже самочувствие и будет не до зала. Каких-то соревновательных целей не ставлю, просто для души, почему бы и нет))
Главное достижение было бы, не бросить зал за полгода или год. Просто втянуться, стабилизироваться)

 

Это про похудеть

 

Ааа, поняла)) я постараюсь кушать почище)) но иногда дико хочется какой-нибудь гадости вредной не знаю что с этим поделать.

 

Да, но если по здоровью нельзя, тогда не нужно проводить испытания.

 

Согласна, тоже замечала, что от пл фигура быстро довольно таки хорошей становилась.
Но я решила во всем находить плюсы сейчас есть свобода в тренировочном плане, в пл же все прописано на определенные повторы и подходы)

 

Причины какие послужили? Наркотики или что то другое

 

Я помню тебя же ругали за то что ты фармиться хотела

 

Оуу, хорошо написано, интересно и поучительно Это ваше творчество?

 

Пришел сегодня мой протеинчик, благодаря нему я набрала аж 80 грамм белка
Даже курицу сегодня поела - большая редкость))
Завтра-послезавтра взвешусь и попробую на волнообразной калорийности посидеть