Как оно качаться на путассу

Я тут не был в целом так лет пять по-моему, заходил года два назад на недельку. Но сложности с выходом в эти ваши интернета совсем достали.
Теперь вот попроще стало.
Если кому интересно задавайте ваши вопросы про то как весить 107 на путассу, сечке и мужицких пайках.

П.с. разучился оформлять темы

 

С возвращением!

 

Моряк что-ли?
Какой калораж и бжу на 107кг выходит?

 

Из кораблей у меня был только ход параход.
Калораж уровня примерно черт его знает. Кухонных весов не завезли. Жира дикий переизбыток, эт точно. Вечный стресс, тренировки на свежем воздухе( в минус 30 особенно збс)
На глаз белка думаю около 200-240 было в разные периоды, иногда его не было совсем. Углеводов не особо много, грамм 200-300. А вот жира думаю все 150-200. Но тут без вариантов его количество сократить.

 

Серега, привет! Когда уж к мирской жизни вернешься?)

 

Да вот процентов на сорок вернулся. Теперь всегда на связи. С нормальной едой и прочими плюхами. Но ещё чуть больше чем полтора года ограничен в возможностях.

 

В планах есть вернутся в тренерскую деятельность? Отправлять бабишек на Алимпию

 

107 кг щас??? Напомни скок твой боевой вес был когда выходил на сцену?

 

Походу в планах открывать свою швейку, я теперь в это деле разбираюсь лучше чем в тренировках. Да и вся тренерская деятельность высланное из пальца фуфло) по крайней мере в бодибилдинге.
А так у меня братец успешно занимается пошивом модной одежды и вот предлагает заняться.

 

Крайний раз 89кг взвешивался. Но я сейчас жирный. Если высушить то те же 90 и останутся думаю.

 

ну на твой рост 107 кг не мало...
пузо есть?
Ставить то можно щас хоть тестик или чо-нить покрепче???

 

Ну пузо есть, я на стресняке последний месяц на сладком двигался. Через недели три сдается. Да все можно если осторожно.
Я там с голоду то не сдох только благодаря астероидам

 

Здорова, как вы тут?

 

А можно чутка развить тему про высосаное из пальца фуфло, что это значит ?

 

Можно.
Что там тренер по бодибилдингу продает подопечным? Какие такие секретные знания? Сколько колоть - это вообще смех. Как тренироваться? Ууууууу тайна века, учитывая что на тех горах трена на которых все готовятся можно и кирпичем накачаться. Еда? Фэтсикрет и кухонные весы заменят команду диетологов.
Я никогда не понимал за что мне платят, просто им всем лень было самим чуток разобраться.

 

А ещё openai уже изобрели )

 

Я работаю персональным тренером..
В фитнес клубе, тренирую обычных людей, с нулевым порогом знаний..
Многие клиенты ходят годами..
Мне нравится, нет конечно если есть какая та тема, где можно зарабатывать больше 150/200к в месяц не вьебываясь на шахте, я этим займусь, но меня все это устраивает, повторюсь пока я не нашел более высокооплачиваемую работу..
П.С. Что такое оупенай, не знаю

 

Дядь, я работал тренером. На моем счету как минимум одна девочка в тройке на Арнольде.
Ну люди и в рестораны ходят, там нормальные официанты в зависимости от города и 200к делают.
Но люди же могут себе еду сами принести, вот и фитнес тренер такая же фигня. Можно было просто погуглить несколько часов. ОпенАи это чатбот который тебе что курс стероидов составит, что код для форума напишет)