Ответы на любые вопросы касательно Бодибилдинга и силовых видов спорта

О чем силовые говорят? У меня рабочий 80 присед и становая,а на раз присесть 180 могу и становой не меньше,больше чем с 100кг не занимаюсь и так ростет все без проблем.
Подскажите после пкт в 1 мес,когда курс повторить можно будет с другими препами?

 

Я после 3хмесяцев в тренажерке 160 на раз тянул)

 

Вот вот блин, а еще программу мне составляет

 

Фото давай своё

 

Та вообще ни о чем силовые не говорят.
А если серьезно учитуя то что без прогрессии нагрузок я лично роста не вижу,могу предположить что ты только начал заниматься или занимаешься давно,но хуйней так что ни о каких ААС и речи быть не может.
Ну незнаю,жим 75 это смешно.
Ну хуйня ведь 80 рабочий,а на раз 180,ты что 40 повторений делаешь?
После ПКТ нужно отдохнуть минимум 2 месяца

 

гантель ?)

 

180 он тягу на раз делает

 

Прочитай внимательней,тягу и присед

 

Я это к тому, что не про жим идет речь) я думал ты решил. Что он жмет 180 на раз.

 

Можно ли мешать короткие эфиры с длинными,допустим тест энка с мастероном,понимаю что масло с маслом),но не будет ли энантат уменьшать всасывание мастерона?

 

Подскажите как лучше в дни тренировок употреблять спорт пит
Креатин
Бца,бца iso
Аргинин
Глютамин
И предтрен
И что из этого лучше мешать в один шейкер?

 

Нет. 80 рабочий 10 подходов по 10 приседаний с перерывом 1-3минуты между подходами

Подскажите как лучше в дни тренировок употреблять спорт пит
Креатин
Бца,бца iso
Аргинин
Глютамин
И предтрен
И что из этого лучше мешать в один шейкер?

 

пиздец.
ТЫ скупил весь спорт пит ?

Предтрен лучше не пить раньше чем после 2х часов после еды - если выпить на полный желудок он вообще не подействует.
и Не мешать с Бсаа ( я к тому если ты их пьешь на тренировке) - эффект предтрена будет слабее, чем без них.
Можно в предтрен добавить аргинин ( бесполезная добавка, моно заменить АГАПУРИНОМ с аптеки что очень даже не плохо!!) - но обычно они все и так содержат пампилки.

Креатин - бесполезная добавка для химаря на курсе , но на ПКТ или Мосту очень даже может пригодиться. Натуралу можно и попить, 1 кг лишней воды и поможет запас креатин фосфата если ты жмешь, тянешь, приседаешь до 4х повторений.

Глютамин- Хорошо Химику что бы не болеть, т.к. на курсе у многих проблема с имункой, знакомые кто пробовал особого эффекта не заметили. А так бесполезная трата денег.

БЦА изо я так понимаю ты про Изотоник? если да то хорошая штука в плане пополнения орг-ма салями и прочей херней во время тренировки, но во многих куча сахара, что тоже снизит эффект предтрена.

 

Курс закончен почти,последний блистер стромбафорта заканчивается и начинаю пкт.
Спасибо за ответ,но конкретнее можно,как лучше пить глютами,аргнин и бца,до трени и после и как его принимать ВНЕ трень.дни.
На всех упаковках написано что лучше всего за 30минут до трени

 

а бцаа с аргнином или глюамином мешать можно ? Пукан не бомбанет на трени?

 

Аргинин - до трени если таблы, если порошок то на тренировке модешь мешать с бца
Бца - на терне .есил позволяют бабки то хоть в любое время
Глют - по инструкции.

По сути можешь мешать все и пить на тренировке .