Myprotein

Везет

 

Не сглазь...

 

Я просто завидую
У меня со всех гадостей жиронабор дикий

 

Да ладно...

 

Угу
Пока живу только на колебаниях веса, которые тоже происходят в пределах недели +-3/4 кг.

 

Нужно всегда себя любить, какой есть...

 

И готовиться на соревы в кат. 90+

 

Хорошего человека должно быть много...

 

Это все оправдания))

 

Не накручивай...
Одни люди стараются набрать массу, но остаются дрыщами... А другие, наоборот, пытаются похудеть, но остаются жиртре****

 

Ну дрищи тоже жир могут набрать я думаю, только кому он нужен)) Здесь все за другой массой гонятся)

 

Поверь, многие дрищи даже жир не могут набрать при 5-ти разовом питании

 

Мне не понять, есть еще такие, которым есть трудно. Я вот приемы пищи сейчас сократила с 8 до 5 - так это диета

 

Я и то столько никогда не ел


ПыСы: или ты обычные перекусы с булочкой (или чем-то другим) тоже посчитала ?

 

Булочки вообще не ем, если очень хочется только на завтрак
Условно пишу:
1. Каша 100гр + творог 50 гр
2. Творог 50 гр + какая нить маленькая сладкая штука
3. Мясцо + крупа 100 гр
4. Мясцо + овощи 100 гр
5. Прот
6. Яйца х2 + хлебцы х2
7. Овощи
8. Творог или казеин
Так только зимой питалась)) Уже точно что и как там было не помню

 

По сути, каша и крупа - это 2 полноценных питания за день )) а остальные, так, - перекусы


Я думал, ты картофель, гречу, рис, макароны и тому подобные по 8 раз на день кушала...

 

Соглашусь, что такое дробное деление в моем случае просто от нефиг делать)
При этом в рацион без проблем мог добавиться бургер из макдака или половина жирной пиццы

 

Картошки макарошки вообще не ем, т.к не люблю)
Всех домашних я уже достала своим "разнообразием" из серии неделя гречи и неделя риса

 

ммм, я бы такой хотела
Помню в бургер кинге у нас можно было попросить, чтобы тебе в сэндвич 3 котлетки положили