30 самых полезных продуктов для тела

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.
Для мозга:
- лосось

- тунец
- сардины
- грецкий орех
Для мышц:
- бананы от боли в мышцах
- красное мясо
- яйца
- тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц
Для легких:
- брокколи
- брюссельская капуста
- китайская капуста
Для кожи:
- черника
- лосось
- зеленый чай
Для волос:
- темно-зеленые овощи
- фасоль
- лосось
Для глаз:
- кукуруза
- яичные желтки
- морковь
Для сердца:
- помидоры
- печеный картофель
- сливовый сок
Для кишечника:
- чернослив
- йогурт
Для костей:
- апельсины
- молоко
- сельдерей

 

С этитими продуктами я конечно согласен, а как насчет гречки и куриной грудки? Этих продуктов нет в списке?

 

Я считаю сдесь не полный перечень. Для костей еще хорошо творог, кисломолочные продукты.

 

Да перечислены не все не менее полезные продукты, а если смотреть по цене, то не все продукты из дешевых

 

на западе творог вообще не едят

 

Я о таком не слышал, а почему?