Sdelaitelo.BIZ

попробуй) думаю понравиться)))

 

Как деньги будут так сразу)

 

надо просто,пыжиться)))чтоб барабан выиграть)))))))))

 

мажор

 

Да надо поднапрячься )

 

Ваще мажор)3 месяца коплю чтоб курс взять))

 

Лишь бы не горбатая))))))))))))))))

 

ну збсь)))

 

На 5 тыс, можно и первый курс состряпать!
Доброго дня/вечера!

 

да я б сказал,и не первый можно

 

согласен
хорошая возможность, и добавить всегда можно $

 

это да!
и курсануть как король)))))

 

Это точно

 

кто че тренит сегодня?)))

 

завтра треню грудь и триц

 

сколько раз в неделю тренишь?)

 

3 когда массу набираю
5 когда сушка))
хз почему так

 

а вот пришел к тому,что на пкт можно и 2раза тренить и все гуд будет)))

 

у меня вот первая неделя будет с 3мя тренировками)))

 

на пкт надо на 50% резать объем, но сохранять интенсивность, то бишь вес на штанге, и мг тренировать 2 раза в неделю или раз в 5 дней, ради того, чтобы синтез белка был постоянно повышенные, после силовой трени он через 72ч угасает.