подготовка к чемпионату россии (юниоры-классика)

больно все жимы делать .. иногда делаю

 

Если есть возможность распиши свой курсы ..какие были, какие планируешь..какие больше всего из них понравились ..и питание интересно =)
Спасибо)

 

в среду вечером

 

всем привет... расскажу о своих курсах не много )
начал я с пропионата и турика .70 пропа через день и 5 турика в день . так было 5 недель прибавил не особо окло 3хкг но нечё и не слил после .... далее я делал омка 750-1000 400 деки и 5 метана . около 2х месяцев и больше я не слазил вовсе.. ну так раза два в год на месяц помоститься... вообще мне больше нравиться короткие препы .. например 100-120 пропа через день 5 стана 750-1000 болда гораздо круче прет чем грам суста 500 деки 60-70 метана .. так что на длинные я больше не залазию совсем ...
как я сушился к первому старту )
100проп через день
50винс каждый день
100мастер через день
1-2 таб клена
2-3 таб стана
100 трена через день
прима 600 в неделю
за 10 дней до старта были только таб
10таб оксаны
7-10 стана
2-3 клена
ниже фото до и после сушки )

 

Интересный парень! Ты вроде в команде ФК был?

 

да

 

я тоже помню, вроде бы на Живой Стали ты постился. А почему больше не в команде ФК?

 

ну не срослось у нас

 

Ушёл от нас пару месяцев назад, а уже полгода на продукции ЖЖ готовишься? Это как понять? Новый рекламный ход от наших старых друзей? Ребята, я смотрю, люди у вас сменились, а подход к делам остался такой же. Обещаю вам, что скоро всё станет обратно на свои места.

 

наскоко я помню мы с тобою решили что я не нужен 1-3го сентября.... запаса некого не было так как все лично до меня не доходило и ты ето знаеш.. мнения о фк у меня токо положительные

 

готовлюсь я на свои корманные . помощи пока не нашёл . и тут не кого не рекламирую... просто обозначил чью продукцыю используюю.. так как на рынке путного очень мало

 

Френк, а можно обсудить условия совместной работы?

 

ник у тебя подозрительный

 

как ты поддерживаешь свои яйца сидя 2 года на курсе ?

 

Я такой и есть ))

 

гонада

 

это понятно) а как именно, какая схема

 

када решаюсь отдохнуть.. то снижаю дозировки .. теста делаю 200-300 в неделю и паралельно гонаду ставлю 1000ед каждый третий день и так две пачки