Myprotein

и ты в ней главарь

 

в лк на сайте и на мэйл должны прислать.

 

Не растворяется. Пьешь и ощущается мелкий порошок на зубах

 

С 29 ноября посылка висит в аэропорту голлов
А на самом деле ипучая почта ипет мозг с кучей посылок

 

Сдалась вам эта овсянка.Я уже года два как её перемалываю в кофемолке,фракция настраивается,до мелкой пыли и дёшево и ничем не хуже заводского помола.И гречку с рисом молол,но их приходится сначала запаривать,иначе херовато усваивается.

 

а гречку нахера запаривать, она же жареная...? тоже мелю гречку с овсянкой в кофемолке, думаю усваивается...

 

А если купить гречневую муку? Кстати овсяная мука тоже есть в продаже.

 

Я же писал выше для лучьшего усвоения,а жареная или нет дело второе,она как и рис тогда будет выходить из тебя крупинками)))

 

Можно,но будет и повышенный тогда ГИ.К слову мука грубого помола, зерновой хлеб, батоны и буханки с отрубями, крупы из неочищенного зерна, «дикий» рис – все эти продукты обладают низким ГИ. И наоборот, мука высшего качества,хорошо обработанная, крупы из обработанного зерна (за исключением пропаренного риса), печенья и крекеры, пирожные и булочки, картофель, белый рис имеют высокий гликемический индекс.Чем больше и выше обработка,тем выше ГИ.

 

А так ли чильно ГИ влияют на нашу жизнь?
понятно если пирожки жрать все время - э то не гуд, но есть ли смысл заморачиваться настолько ГИ

 

Не всем удаётся подстроить жизнь под тренировки и еду,да и не всем дано запихнуть в себя невпихуемое,кто то скажет тогда это не твоё.....Но это чепуха,вот и подстраивается народ под те нормы что может обеспечить и естественно получается что чем меньше ешь продуктов с высоким ГИ тем лучше.Кто то вообще себя может обеспечить полноценной хорошей едой 5-ти разовой и почти не употребляет ни протеин ни гейнер,тут как говорится каждому своё.

 

хуёвая у вас кофемолка Сэр....))))

 

а ты не пей сразу и дай постоять.
осадок будет

 

а шоп не говорил шо растворяется )))
я пока еду с трени раза 4 встряхну шейкер
амилопектин от майпрота пью - вкус шо у известки ))
хочу по скидону себе сумку под хавчик зацепить, но плять жаба душит )))

 

Спасибо, значит надо брать

 

Парень на фотке на майпротеине раскачался так ? Дублёр джеймса бонда?

 

она стоит не дешево прям и уйдет очень быстро при применении) проще купить клетчатку и в прот мешать

 

705 руб за 5 кг