МЁД вместо САХАРА

Приветствую!
Задался недавно вопросом по поводу употребления мёда вместо сахара во время курса...
затарил баночку 3-х литровую медку и добавляю его в молоко и чай,ну и так подъедаю.
Сейчас буду заходить на курс и хотелось бы знать,можно ли мёд (ложек 5-6 столовых в день) во время курса?
Есть у кого нибудь знания по этому поводу?

 

можно жрать все и сахар тоже<главное соблюдать калораж

 

от сахара хочу вообще отказаться

 

зачем ?

 

в последнее время много чего плохого про него читаю и слышу
а меня сладенькое манит не по детски)) тем более на курсах я его не ем,а хочется сильно))

 

Давно отказался от сахара. Семь банок трёх литровых на год хватает.

 

7 чего?

 

Сахара ёпть!!!

 

это же много сахара!
а говоришь-отказался

 

Итак, в чём же преимущества и польза меда для нашего здоровья:

- мёд в отличие от сахара очищает кровь;

- мёд содержит такие ферменты как диастаза, инвертаза, каталаза, пероксидаза, липаза, занимая одно из первых мест среди продуктов питания по их содержанию, которые положительно влияют на пищеварительный процесс;

- сахар создаёт дополнительную нагрузку на печень и может привести к её жировому перерождению;

- сахар способствует отложению жиров;

- сахар создаёт благоприятные условия для развития патогенных микроорганизмов в кишечнике, затрудняя выработку органами ЖКТ молочной кислоты, обладающей бактериостатическими свойствами, мёд же наоборот не даёт попасть возбудителям в пищеварительный тракт;

- мёд - это натуральное мягкое слабительное средство;

- мёд - это эффективное лекарство от различных респираторных заболеваний;

- и мёд, бесспорно, один из важнейших источников витаминов, микроэлементов и органических кислот, которых абсолютно нет в сахаре.

Источник: Мед и Сахар. Мифы и реальность

 

Я бражку на сахаре ставлю, потом самагонку гоню, и пью вместо протеина.

 

можно и не гнать, а бражку вместо предтренника пить)))

 

вот почему ты такой здоровый!

 

ребята вы бред все пишите

 

я бы хотел услышать дельные ответы

 

щас конечно я бухой,карочи посмотри для начала из чего состоит сахар и мед,от сахара не зажиреешь а вот от фруктозы которой в меде больше в полне

 

худеть можно и на снигерсах и кока коле

 

короче цацулина смотри,я скоро на шоколадках буду сушиться

 

читать можно сколько угодно))
как раз-таки мне хочется слышать мнения людей,которые имея хорошую форму,едят сахар или нет...
присутствует ли в рационе мёд?
можно ли использовать мёд на курсе как заменитель сладкого?

 

сахар лучше,формой пока похвастаться не могу,до весны теперь