Sdelaitelo.BIZ

напрягает когда спрашивают, ты чё в кочалку ходишь??? И сразу сука бицы щупать. Хули не ноги? Почему не спину?

 

или сразу вопрос, а сколько жмёшь? А гантелями? Почему не: А сколько тянешь? На сколько повторов?

 

особенно молодняк)))

 

мне так то 25

 

ну все же в рот неебеаться тренера!!!

 

а мне через 2 недели 36)))))))))))))))))))))), ой, 26!!!

 

уже лет 8-9 биц не делаю толком. Нет его в планах

 

Мне как то один раз, один качок сказал, что как одевает перчатки, так сразу +20кг в силе! сам 1,7 рост и вес около 47-49 кг!!!

 

А я себя в перчатках педиком ощущаю. Так и не покупал ни разу. Даже зимой стремновато в перчатках гонять. Хожу в варежках.

 

На резинке

 

Не, у меня есть перчатки! я их одеваю когда мозоли с ладоней слазиют, аж до крови! ну это 2 раза в год. после соревнований по гирям!

 

Всееем спокии!

 

И тебе спокойной ночи !

 

Нормально так потренил. Если бы 1,5кг не слил, то была бы адовая треня. А так, чуть лучше предыдущей.

 

я почти 3кг набрал за 8дней.. суслик+турик)) после перелома слил 8((( сейчас реабилитация.. но люди уже что то заподозрили))))))))))

 

когда набираешь зверски, друзья сразу палят, что ты заряженный гоняешь. Даже если на пратыинах

 

Всем привет!