Мифы и, правда, об Арнольде Шварценеггере

Всем давно известно, что Арнольд Шварценеггер является кумиром бодибилдеров и идолом бидибилдинга, он самый популярный человек в данном виде спорта. Арнольд очень успешно продвигал бодибилдин с помощью кино, однако если задуматься, то он стал не первым человеком, который это сделал. Многих интересуют вопросы: был ли Шварценеггер идеальм? Можно с полной уверенностью назвать его эталоном бодибилдинга?

Попробуем выяснить это, вместе проведя небольшое расследование…


А он и не скрывает!


Великолепная генетика и расположенность к данному виду спорта (он сам ничуть это не опровергал, ведь в бодибилдинге гены имеют огромное значение, а иногда с их помощью можно достигнуть гораздо лучшего результата, чем при интенсивных тренировках). Как говорил Арнольд, когда он был еще ребенком, смог при помощи тренировок изначально набрать 8 кг мышц, а объем его бицепсов увеличился на 1,2 см за каких-то два месяца. Хотя идеальную форму бицепсам, грудной клетке и икрам придать фактически нереально, в основном это зависит только от генетики. Если добавить к этому также настойчивость и упорство (Арни поле окончания выступлении просил судей рассказать, чего ему недостает на их взгляд) то можно узнать отличный секрет успеха. Несомненно, и везение играло немаловажную роль в формировании спортсмена-чемпиона. Железный Арни об этом никогда не говорил и соответственно не отрицал этого. Шварценеггер одержал победу на «Мистер Олимпии – 1980» после пятилетнего перерыва (предыдущее выступлении 1975г), но все же он заявил, что бодибилдинг значительно изменились, а вместо малого количества серьезных противников появились десятки не менее достоянных. Иначе говоря Арнольд оказался на подиуме в такой период, когда практически никто не смог стать для него серьезным конкурентом. Что же послужило причиной, возможно, употребление стероидов и шестидневные тренировки?

Скорее всего, так и есть, ведь Арнольд в открытую рассказывал о том, что он употребляет стероиды, поскольку они не запрещались, также Арни неоднократно отмечал, если их запретят, он тут же перестанет их применять. Ели же говорить о тренировках, то следует отметить, что когда Арнольд жил еще в Австрии он находил возможность тренироваться даже в периоды, когда зал был закрыт! Можно ли заниматься в тренажерном зале каждый день без необходимой поддержки и формы? Конечно в молодости – да. А если больше 25 лет и все поднимает огромный вес? Все же эталон?


Шварценеггера очень часто сравнивают с современными спортсменами. Однако делать это, возможно, не совсем корректно, ведь ранее в спортсменах ценили эстетику, пропорциональность, гармонию (так и появились худые ноги у бодибилдеров и недоразвитые дельтовидные мышцы) а после того, как на подиуме появились Дориан Йатс и Ронни Калеман в основном внимание уделяется массе. Также не стоит забывать о том, что "фарма" 70-х и современная - кардинально отличающиеся препараты по качественным характеристикам. Так называемые сейчас недостатки Арнольда, его худые ноги, грудь, слабая спина можно назвать таковыми в отдельности, но в целом, все перечисленное не является недостатками. Пожалуй, одной из сильных сторон Арни являются его руки, а также пикообразная форма бицепса. Имея такие руки, если достаточно хорошо накачать плечи, это может стать визитной карточкой любого спортсмена. Ели основное внимание уделять массе, то это нормально, а если эстетики, то в таком случаи будет нарушена пропорциональность. Это можно сказать и о ногах, у них сильные икры и они не соприкасаются во время ходьбы. Иными словами, перед Арнольдом изначально была поставлена задача не накачаться, он должен был сделать так, что бы мышцы на теле дополнили друг друга и вместе с тем скрыли недостатки и подчеркнули достоинство его фигуры. Тогда необходимо взять в расчет и рост Шварценеггера. Однако точный не известен широким массам, в официальном источнике идет речь о 1, 86 см, но такой рост больше, чем у многих культуристов. К примеру, Франко Коломбо имеет рост 166 см, Калеман 180, а Йейтс – 178 см. Как правило, при росте выше необходимого спортсмену труднее нарастить мышцы и удержать вес, хотя сегодня масса – это не такая уж и большая проблема, благодаря развитию фармакологии. Высокий рост даже если у человека толстое бедро в это случаи оказывает другое впечатление. Хотя полностью сочетание роста и массы не рассмотрены. Считается, что для бодиилдера наиболее подходящий рост – до 180 см, а оптимальный 165-175 см, так легче соблюдать пропорции.


Несколько слов о бицепсе


У Арнольда Шварценеггера обхват бицепса составляет 56 см. Именно поэтому фраза как ваше 56? Популярна среди "качков". Однако люди постоянно спорят между собой, можно ли иметь такой обхват бицепса с ростом 189 и весом 111 килограмм. Один из самых честных бодибилдеров Артур Джонс, отмечает, что при максимальной форме эта цифра может достигнуть отметки 49, 7 см. Для этого необходимо точно знать, как правильно измерять бицепс. Можно использовать два способа – традиционный, бицепс холодный и находится в напряженном виде или же способ Джонса – на опущенной и расслабленной руке. Соперники Арнольда в частности ссылаются на метод Джонса, хотя часто забывают, что измерение происходит с помощью мокрой и тонкой бумаги. Попробуем вообразить, как должен выглядеть напряженный бицепс, если в расслабленном состоянии он около 50 см. А также вспомним о пике на бицепсе, и тогда можно сказать, что его объем может достигнуть 54-56 см, что для 70-х г. практически рекорд. Однако официальную информацию получают из антропометрических данных из бюллетеня IFBB, в нем указано, что на пике формы у Арнольда было не 56, а 58,5 см. Хотя здесь также есть пару нюансов, так как пик его формы пришелся на 70-е годы…


О роли Джо Вейдера


Основатель или как его иначе называют – отец бодибилдинга с самого начала оказывал Шварценеггеру всяческую помощь. Если вспомнить массу моментов, то можно прийти к выводу, что героя данной статьи все время пиарили. Фильм "Качай железо" тоже был снят для его "раскрутки". Необходимо сказать о том, что в 60-е годы, конкурс "Мистер Олимпия" не пользовался популярностью, а Вейдер занимался его продвижением. Большинство спортсменов поначалу даже отказывались принимать в нем участие, а те, кто соглашались, просили им заплатить. Однако если речь захожит о новом конкурсе, то данный сюжет развития событий не нов. Вейдер является отличным бизнесменом, возможно он немного преувеличил данные для того чтобы спортсмены обратили внимание на конкурс и его спортивную индустрию. По сути, конкурс Вейдера стал очень известным и следовательно начал популяризировать свою индустрию. Шварценеггер же в свою очередь стал наиболее известным бидибилдером на всей планете. Арнольд также немало трудился, но и не только лишь Вейдер занимался его продвижением. Как известно его жена была племянницей Кеннеди, поэтому имела особый вес в США. В общем, успех зависит не только от трудолюбия и генетик, но и от правильных связей…


Легенды


Арни ставши самым популярным бодибилдером на планете, притянул к своей персоне массу легенд , многие из них нереально проверить, а некоторые просто бессмысленны. Поговаривали о том, что Шварценеггер мог выжать до около 400 кг, однако подтверждения этому в виде фото или видео не было. На официальных соревнованиях он выжимал всего 209 кг! Хотя и такое выступление практически мифическое. Ходят легенды, что он поднимал 120 килограммовую штангу на бицепсе в стоячем положении около 20 раз! В другой версии говорится о том, вес штанги был 110 кг, он смог поднять максимум 8 раз. Также говорится, что на пике своей формы Арнольд весил 115 кг, но по версии IFBB – 111 кг. В общем, легенда которые ходят вокруг личности Арни море. Это является ярким примером того, что если о человеке говорят в разных частях планеты – он этого стоит!

 

У меня руки 47-48, а с моим ростом как палки смотрятся

 

Поделись парой см и будут у нас одинаковые, не жлобься