★★★sport -Ergo Team★★★

Худей ссука! Ветчину с сыром он ест.

 

я пробовал, разница есть.

И Трен вроде бы как к ГСПГ нейтрален.

 

Ветчина из индейки Империя вкуса 4% жирности 15ог
Сыр лайт 75г 10% жирности
Я ж даже без хлеба!

 

Не может анаболик быть нейтральным к гспг

 

Видимо он просто чувствует трен, а думает,что работает маст)))

 

Ну, что, всё флудите)))), засранцы
Вот вам киношка с трени- ФЛУДИТЕ!:

Сегодня что-то очень тяжко всё проходило, еле- еле осиливал веса с прошлой тренировки.

 

вечер добрый!
сегодня день отдыха, немного поработал на пресс и порастягивал широчайшие после вчерашней трени и грудь перед завтрашней тренировкой.
никаких существенных изменений не наблюдаю.

 

Халоу братва!
Сегодня был тренировочный день, акцент на грудные по сплиту.
С утра пустил по грудным масло и пошёл на треньку. Да, масло входит безболезненно, дискомфорта после инжектов нет
На самой тренировки особой наполненности и налитости не ощущалось( именно за грудные), но сейчас вот чувствую их хорошо и наполненность и лёгкая усталость во всём плечевом поясе.
По питанию всё без изменений, набор продуктов всё тот же: Рис, мясо, птица, рыба, овощи. Всё пока ещё тренируюсь попадать в цифры( тяжко мне это даётся).

 

Любишь ты фильтры)))

 

Да, не, только вот начал использовать с месяц.

 

пока не показываю))). При детальном рассмотрении же видно

 

пока не показываю))). При детальном рассмотрении же видно

Такая же шляпа)))

 

тоже образцовый спортсмен, смотрю ветку-все четко и ясно..

 

Вот спасибо большой бибизян!

 

а по подсчету БЖУ не вникай, первое время только трудно, потом уже на глаз будешь видеть, что тут 100 грамм гречки, тут 250 гр грудки и тд

 

Вот так на глаз смотришь, а потом такой, бля где пресс?

 

в кармане!

 

Я бы в обморок упал наверно