★★★пущкпу - Ergo Team★★★

ну на заднюю дельту там в принципе амплитуда короткая, если чисто ее долбить) в тяге тем более...
мне тяга гантелей нравится на заднюю дельту в наклоне или стоя, типа как тяга ли хейни... хорошо прожигает прям

 

А пробовал такой изврат, в духе лёг на скамью и отводишь назад плечо, по максимум. Понял о чем я?)

 

у меня есть разведения лежа на лавке, но плечо не максимум назад )))) наверное понял про что ты )

 

Я иногда так ахуенно объясняю, что сам в ахуе.

 

Я то думал ты побольше будешь

 

На видео все пиздюки. Ракурс, свет. Меня первый раз снимали когда на проф оборудование, я плакать хотел когда увидел.

 

вчера был день отдыха...
сходил на массаж, хорошенько меня промяли, спину, плечи... хочется подойти к процессу комплексно, а не тупо жрать, колоть и тренить
сегодня утром замерил талию, ушел 1 см, видимо все таки после выходных хорошенько отек после загрузки

пошел короче я мильдоний в булку кольну, хорошая тема кстати, заметно легче тренировки проходят... только вот колоть пиздец конечно, ощущение потом такое, как будто по заднице пнули ногой в кирзаче как вариант внутривенно ставить, но бля заморачиваться не хочется... проставлю еще 3 ампулы и перейду на таблетосы

 

Да не трать деньги на таблетки) терпи уколы!
Эффект не соизмерим.
Лучше короткий курс уколов или капельниц, чем длинный на таблетках.

 

да жопа уже болит блять от мильдония этого )))

 

Да что ты знаешь о боли?!)
Я тут проколол связку тиамин/пиридоксин/цианкобаламин! Вот это жопоразрыв)

 

Тут тип с аватаркой кота сказал что группа б хуйня.

 

хуйня хуйне хуйни хуйня

 

Он бы эту хуйню нахуй хуйнул хуем

 

Да я в ахуе от этого кота, честно, он такие перлы иногда выдаёт)
Если б не группа B я б уже загнулся давно со своими проблемами)

 

roman090909 , ты не согласен со мной?) что например два куба тиамина в одну булку, два куба пиридоксина в другую это просто адский ад?!)

 

Причём там знаешь здравые идеи проскакивают, но мешанина знатная.

 

Такое бывает, когда вроде бы адекватный специалист старается выделиться, сделать сенсацию

 

Я то тут при чем вообще?ахахаха)))

 

Да ты мне поставил не согласен)) случайно наверное
Мне интересно стало просто)

 

Наверно случайно.я просто с тел сижу