Блог Начало.....Mr.Nobody/ EPF MuscleTeam

Я здоровый кабан, со склонностью к набору хорошего сала, сижу на вечке два года. Вижу свой прогресс и сравниваю с другими. Ставлю себе за все это 3 с минусом. Но, я не скидываю это на генетику. Я через 5 лет тренинга и два года химии начал относиться к питанию с особой чуткостью и к цифрам в питании по 5-6г углеводов с пониманием, что это так и есть. Стал более чутко относиться к тренингу и отдыху. Но не сижу и не думаю что у меня генетика хуевая и надо фармы подкинуть. Был бы рядом друг или наставник как Юрий с самого начала, не знаю где бы я был. Факт генетики глупо отрицать, но для того чтобы понять свою генетику надо пахать лет 10-15

 

обычно амилу мешаю, а вот от инса отошел на этом наборе, на следующем планирую добавить его в массонабор в минимальных дозировках)

 

Юр , может и вправду выпустишь книгу )) прикинь на сколько меньше долбайобов станет в этом спорте))

 

Не станет. Тут геометрическая прогрессия. Чем больше рекламы, тем больше дебилов

 

Посоветуй литературе по теме тренинга и питания

 

Ну по фармакологии и ААС я минимум 5 книг освоил помимо профессии и все равно туп как пробка

 

Вот объясните мне пожалуйста, почему любитель, получивший ПРО карту зачастую мутирует просто феноменально в новом статусе?
Он до этого тренироваться может не умел? Питаться? Или не знал, что ночные клубы плохая альтернатива сну? Этакий дурачок от бодибилдинга, который стал чемпионом мира / абсолютным чемпионом США да?
Или те же ПРО, меняющие свою страну проживания на страны арабского мира и добивающиеся феноменального прогресса. И это на их то уровне. Не важно, кто по какой методике до этого тренировался. Рос / не рос. Там почему-то растут ВСЕ.
Известный факт: 600 мг тестостерона в неделю БЕЗ силовых тренировок дают больше мышечной массы, чем натуральный тренинг.
Это к разговору о важности фармподдержки.
Я согласен, что не препараты делают чемпионов. Но и не методика тоже.

Посмотрите фильм FLEX (James) Lewis - Welsh Dragon. Методика очень похожа на "XY9Pb".

 

Как это объяснил великий хушпар?? Вот следующий. Один про генетику пел. Следующий про дозировки

 

Он и про генетику и про дозировки.у тебя что с памятью?

 

But lo and behold, in 1996 Shalender Bhasin had a paper published in one of the most prestigious medical journals, the New England Journal of Medicine, describing a study that would forever change the view on anabolic steroids (Bhasin et al, 1996). Essentially the study was a double cross-over study in which 43 young healthy normal weight men, were put on standardized diets and then into one of four intervention groups:

1. No exercise, placebo
2. No exercise, 600 mg Testosterone Enanthate weekly
3. Resistance exercise 3 times/week, placebo
4. Resistance exercise 3 times/week, 600 mg Testosterone Enanthate weekly

for a period of 10 weeks. For reference, the recommended prescribed dose of testosterone for replacement therapy is 250 mg every 2 to three weeks. So 600 mg/week is preeeeetty supraphysiological, but still well below what is used in lifting circles, even for beginners. Naturally, these guys grew muscle and got leaner, but how much? Bhasin reported that the changes in fat-free mass were as follows, per group:

1. +0.8 kg
2. +3.2 kg
3. +2.0 kg
4. +6.1 kg

Thereby proving beyond any reasonable doubt that 600 mgs of Testosterone Enanthate per week does indeed cause skeletal muscle hypertrophy and increases in strength (strength data not shown in this blog post).

But besides showing that testosterone actually works, it also shows that testosterone causes skeletal muscle hypertrophy and strength improvements even in the absence of training! 3.2 kgs of muscle in 10 weeks with no exercise… That’s not too shabby if you ask me. Also, no exercise and testosterone actually worked better than the exercise by itself…

 

Да уже не получится. Разве что тестостерона будет 2.600 и то вряд ли.

 

И вот хуй поспоришь.

 

khmRhino
dimitrii

Мужики, вот скажите, в чем ваш посыл?
Вы какую точку зрения отстаиваете?
Спорить - спорите, а мысль я лично не улавливаю.

 

Это люди типа МНЕ ПОХУЙ ГДЕ СПОРИТЬ , ЛИШЬ БЫ ПОСПОРИТЬ))