Блог °iApply™ Пора на пляж°

Просто нажрал их с углями после старта, разгрузил психику. вот и хватает пока что)) у меня ща такая же херня. 50 углей сегодня сьел и норм себя чувствую. И отработал как ишак +2 кардио.

 

Там вконце ещё и звук уебался. Я ж говорю хз кому это говно нужно.

 

Да о тех углей уже в вечер понедельника и следа небыло, поверь.

 

Я вырубил, как вырубился звук)

 

где звук в конце блять?!! когда набор блогера купишь?

 

Там ваще вся суть была. Сука абидно.

 

Собираю донат епта. Ты видел сколько году про стоит? Прикинь сколько MGT набрать можно.

 

действительно... нахуй эти прибамбасы?! гормоха решает

 

Тут или готовится и выступать или качественные блоги. Я все разом тянуть ахуею.

 

Ну Мирошка вон, зарабатывает на своих говноблогах и видать не хило... правда Наварская киданула его

 

Питошка Антошка как всегда на лавочке

 

Сравнил.

 

Миронов там вряд ли дохуя зарабатывает, если только с доп рекламы, на просмотрах зарабатывать это миллионы нужны и то это копейки будут у него скорее онлайн тренинг

 

крайняя справа я здоровая бля!

 

Стоило немного психануть.
​

Кароч после Воронежского файла с обжираловом и заливанием всякой хуйни в себя до и после сцены мне стало немного стыдно, чучуть прям, но стало.
Серёжа встал, да нихера я не вставал как лежал так и лежу, но в руки себя взял. Итого с понедельника без живу без углей, провел три фулбади трени каждая в два круга (даже ноги делал, только никому не говорите, а то из пляжников выгонят). Кардио было хер знает сколько, по дорожке дольше 20 минут не ходил, зато по улице шлялся дай боже. Самочувствие как ни с равно заебца.
С фаршем у меня чутка накладка вышла, но я решил сделать ход конем - в день пн было полтора куба теста и 0.5 трена, среду повторил. В дни инъекций стана по 20 в остальные 50 и так до выхода. Эстро пролактины у нижних рефов.

Как итог имеем чёт такое:

Качество говно, сторис инсты снимал, сорян.
Ну и фоточки:
один бок говно как всегда.

Надеюсь не забуду включать пресс, с меня станется.
свет говно, но тут проблем нет помоему.

Ну и набор блять пляжника перед стартами:
И это ещё не все

И разумеется всяческие валики, грим вот это вот все.

Неплохие такие сопутствующие расходы

Иии крайнее, но тоде важное. После безуглеводки грузиться нужно полюбому, темболее вес уже 84. В планах вкинуть за сутки до взвешивания грамм 200 углей сложных (это потолок я думаю, очкую больше кушать) после взвешивания ещё грамм 100 чего-то легко проваливающегося и ждать выхода, а не жрать ебучие вагонвилсы и маффины. Это ж идиотизм терпеть неделю и за часов пять все испоганить, так-то я не очень умный, но обещаю в первую очередь сам себе держаться.

Погнали хули.

 

Вот этот антицеллюлитный скраб ты где им пользуешь? Рабочая штука?
И еще, кент с кнопкой есть в рационе?

 

Любой скраб для тела. Скрабится нудно что бы грим лучше лёг.
Чёт русский стиль ща пошёл.

 

роа используешь? и по сколько если используешь?

 

Не использую. Пробовал от ФК, нихера не понял сходил в солярий, все ок.

 

о, это я через 40 лет