Блог Подготовка на осень 2017г

Ты сейчас какого то глупого тренера описал... Юра тебе правильно сказал.. Основа одна, а вот как тренер ею управляет это уже от его уровня зависит...

 

Так и тренеров то сколько развелось сейчас?))) Да анатомия, физиология одна и т.д. ... я именно к тому что толковый и понимающей тренер на вес золота если честно. И если он из одного спортсмена сделал результат это не говорит об его уровне как о тренере. Ведь вся подготовка складываться из многих переменных ... и вот как раз многие то и знают основу ну чуть шаг влево или в право а там тишина)))

 

Вот это есть такая проблема! Тренеров щас, как собак нерезаных...

 

И вот тут уж как кому повезёт или кто раньше поймет профпригодность того или иного тренера)

 

Самому конечно тяжело в этом деле вот и ищешь разную информацию для себя а потом анализируешь и выбираешь что лучше на тебе работает) Зато знаний больше, главное глупостей не наделать в этом деле!

 

Я понял о чём ваш пост прошлый))) Да я знаю что она анатомически не верна и сделано это акцентированно на данный момент, такой вариант я практикую от времени.

 

ИМХО

Чёт сразу в глаза кидается при тренировке спины - локти. Я хз как ты хочешь накачать спину таким движением .. я ваще думал ты качаешь бицепс, пока не посмотрел название ))

А вопрос : в ПЛ когда ты тренил - ты также приседал? Постановка ног, угол, и самое главное колени... м?

Оо

.

 

Коленодоминантный-стиль акцентирует нагрузку на мышцах разгибающих коленный сустав – квадрицепсах, а так же задействует мышцы задней поверхности голени.

 

Нет конечно, там были другие цели, другой стиль и т.д

 

Что-то мне подсказывает что ты лукавишь ))))))))
Ну да бог с тобой

.

 

На то есть свои причины) И не всегда то что не есть нормой - это косяк)

 

От чего лукавить то..? Веса было под 300 иногда и за 300 кг, и если бы я делал в той же техники что и сейчас то где бы были мои колени и тазобедренные суставы? А так не одной травмы не было пока выступал да и сейчас)

 

Dragonn220788, Вот ты так кичисся ПЛ прошлым. Что в 90 кг ты приседал 250 на разы.

Подгони плиз инфу о своих выступлениях в зачёт на соревнованиях.
Оч хота посмотреть - Лучше сделай плиз скрин с allpowerlifting.com (мож свою фамилию замазать.. хотя тебе чё скрывать, ты же уже и лицо засветил )
ок?
Ток давай без пиздежа и подстав с результатами

.

 

А я не чего не доказываю) надо сам ищи выступал я в федерации IPF в Беларусии, протоколы можешь глянуть за период 2011-2013. Фото есть в первом блоге)

 

Всё что поднял то моё )

 

А лично для тебя могу выложить корочку мастера по ПЛ)

 

Дядь Юра может и есть касяки но я ищу и процессе выработки правильной техники под себя, делаю так как чувствую лучшею отдачу от движения в МГ. Сам один как могу помаленьку развиваюсь в этом спорте не всё сразу....

 

Ну... вощем всё понятно

Удачи в подготовке!)

.